カラダ、喜ぶ

つい先週、ひょんな事からMy公園での太極拳なる物に参加し始めた。

誘ってくれたのは、知り合いで、私がその公園を散歩中に声を掛けられた。
「日曜と雨の日以外は、ここでやってるから、『おはようございます』って言うだけで、誰でも大丈夫だから」

ちょうど体を動かしたいと思っていた所だったから、私はさっそく翌日の朝、行ってみた。
「仲間に入れてもらって良いですか？」

「どうぞ、どうぞ」
数人居た人達は、全員どう見ても私よりも年上で、どこからどう見ても普通のオジさん＆オバさんだった。
一体誰が先生で、誰が生徒なのかの区別もつかないまま、いきなりそれは始まった。

最初にゆ〜っくりとまるで準備体操かの様に始まった運動をリードしたのは、60代後半位のオジさんだった。
その後ろ姿を真似ながら、片方の掌を頭の上にかざすポーズをした時に、オジさんの頭の天辺がピカピカ光っている事を発見。

くすっと笑ったけれど、実は笑っていられる程私には余裕もなかった。

両手をゆ〜っくりと広げて上に上げ、天を仰ぐ。
体をゆ〜っくりと大きく動かす。

そんな動作を繰り返しているうちに、カラダが喜び始めた。
こんな感覚は久し振りだった。

それはプールや海で泳いでいる時と同じ様な感覚。
動きたがっていたカラダが、喜んでいるのがわかるのだ。

それが終わると、次にやはり60代後半位の、枝の様に細い女性がリードを始めた。

オジさん先生の動きとは、又違って、手と足の動作が同時につく。
同じ様に動こうにも、手と足がバラバラになってしまう。

身体も固いが、頭も固くなっている事を実感。
こう言う時、子供の心が欲しくなる。

大抵の子供は「見る」→「動く」が直線で繋がる。
途中に、その説明や意味は必要ない。

ところが、大人になるとその間に、「考える」が入り込む。
考えて、理解をしないとなかなか身体に伝わらない。

大昔、子供達に水泳を教えた後、大人に教えようとして唖然とした事を思い出した。
私もすっかりその「大人」の仲間なのだと苦笑いしつつ、オバさん先生の動きについて行こうと・・・余計に手足バラバラ〜！

大きな掛け声がある訳でもなく、とても静かな声で時折言葉を掛けるだけで、静かに静かに動いて行く朝の太極拳。

一人あたふたとその動作を真似るだけの私だけれど、カラダの喜ぶ声が聞きたくて、当分通ってみようと思っている。

鷺が飛んで来ているオマケもついているし。

[fmympapa]

こんばんは

早朝の公園ではラジオ体操や太極拳などをやっているそうですね
毎日続けることが大切なんでしょうね
僕は8時まで寝ています！

[tat*ug3]

fmympapaさん
ラジオ体操は６時半らしいですが、これは８時半からなので、fmympapaさんでも大丈夫です。

[k15suzu]

いいですね〜^^
私もエアロビクスについて行けなくなったら
次は太極拳がいいかな？？？
なんて考えていました〜〜〜♪

[もさんが]

カラダが喜ぶ!?ですか〜
ずっと運動されてたからでしょうね〜！頑張ってくださいね（*^_^*）


私はビール飲んだら、カラダが喜びます（爆）

おはようです。
なんだか中国かベトナムの早朝を思わせられます。家族旅行で出会ったひとこまが鮮明に浮き上がり。
楽しんでください。

２４式簡化太極拳でしたら、その昔私もやりました！
動きはゆっくりですが、中腰ですし、見ているよりもずっと疲れました。いつも終わると汗びっしょりでした。（そういえば準備運動から始めて90分くらいのコースでした）
青空の下でする太極拳は気持が良さそうですね。
私だったら、ついつい中国服のようなものを着込みたくなるような気がします。どちらかというと形から入る方なのです。（笑）

[tat*ug3]

suzuさん
普段はしない動作をするだけで、気持ち良いです。
エアロビなんて、suzuさん、凄いな〜。

[tat*ug3]

もさんがさんは、まだ若いし、moちゃんsaちゃんを追いかけながら、普段から身体は動いているのでしょうね。
小さな子供を追いかけるのって、この年ではかなりの重労働なんですよ〜。

[tat*ug3]

空さん
多分、そんな感じです。
号令も掛け声もなく、静かに動いてます。
しばらくは楽しみます。

[tat*ug3]

loveさん
詳しい事は何もわからないのです。
太極拳がやりたかった訳ではなく、身体を動かしたかっただけなんで・・・なので、着る物まで全然気が回っていなかったです。
皆さん、普通の恰好です。 勿論私も。
一番多いのは、ジャージです。
まだ、ついて行くのが必死でかいている汗は冷や汗です。

[che*ryz*2*6]

太極拳ってやってみたいことの一つ。呼吸法が大事なんだって？
前に習いに行った子が３ヶ月間、呼吸法だけやって実際に動かせてもらえず、嫌になって辞めたって言ってた。じっくり学んで教えてよ。楽しみに待ってる！

[tat*ug3]

cherryzo
え・・・と、まだ呼吸の事なんて考えている暇はないのだ（爆）それに、毎朝ほんの30分位だから、そんな本格的なものではないよ。
ホントにね、黙々と皆で同じ動作をするの。
前半のオジさん先生のが気功みたいで、鼻で吸って口で吐くって言うのだけ教わったけど、あとはただひたすら皆で先生の真似して動いているだけ。
この放ったらかし具合が、私は気に入ってる。

泊まりで来たら、朝、ご一緒しましょう＾＾。

ほったらかし状態の早朝太極拳って、ステキィ〜(人´∀｀)♡ラぶｖ
以前少し太極拳の講座を受けたことがあるけど、生まれつき膝の半月版の軟骨が薄いので、中腰姿勢に耐えられずヤメちゃったぁ〜ヘ('◇'、)/~ ｩヶヶヶ...

その時のことで印象に残っているのって「太極拳は円運動」ということだけやわ(*^.^*)エヘッ

体が喜ぶことはやっていて楽しいですよねぇ〜♡

[tat*ug3]

jimeさんもやった事があるのですね。
「太極拳は円運動」・・・そんな感じがしています。
「ボールを抱えて、それを自在に動かしている」と、ちょっとだけ説明をして貰いました。
そんな事も、帰り道に歩きながら何気なく教えてくれるだけで、ホントに放ったらかしな感じが良いです。
無理に「身体を動かす」とか「鍛える」とかって言うムードはこれっぽっちもないんです。

きっと、この公園の太極拳なら、jimeさんにも続けられたと思います。