最新記事
マスターズ結果
2009/4/21(火) 午前 0:45
結果は、
２５ｍバタフライ １３秒１８
５０ｍクロール ２６秒８７
残念ながら、漠然とした目標には、届きませんでした。
５０ｍのクロールは、短水路だったのに昨年のジャパンマスターズから
０．１秒しかあがっていない。
なんとなくどんな調整をすればよいかわかったのでよしとしましょう。
スタート
...
すべて表示
マスターズ練習（1/10）
2009/1/14(水) 午後 1:00
w-up 200
IMR 25*8 1'
kick 200*2 rest30"
pull 100*9 1'40"
swim 25*8 1'15" easy-hard
down 100
マスターズサークル新年会翌日の練習です。
メンバーの皆さんにいろいろ話しをさせていただいて
面白かったです。
...すべて表示
出初式
2009/1/14(水) 午後 0:54
1月11日（日）出初式が行われました。 私も今住んでいるところではなく 実家のある市の消防団に越境で所属してます。 土曜日ほど風は強くありませんでしたが、さすがに寒かった。 久々に体の芯から冷えました。
