TBCC仙台校の仲間達

日本整体師育成専門学院TBカイロプラクティックカレッジ仙台校の仲間達でお送りします♪

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こんにちは!TBCCの佐々木です。
 
 姿勢矯正、猫背矯正にも大切かつ肩こりや不安症にも影響する部位が体幹および脊柱とされています。
 
イメージ 1

 
 数回に分けて、体幹および脊柱の筋肉のトリガーポイントについて紹介していきます。
 体幹の活動が活発なれば、スポーツのパフォーマンス向上、ダイエット効果、ロコモティブシンドロームの予防効果、健康寿命の延伸も期待できますね。
 トリガーポイントが原因で鼠径部や腰が痛くなったり、頭痛がしたり、また、心模様に関わっていることも多々あります。
 
 私たちの整体院は、カイロプラクティックによる骨格や神経生理機能の調整の他、筋膜リリース、トリガーポイント療法などの理論で整体を行います。
 ただ揉む、ボキボキやることが整体、顔の歪み矯正や小顔矯正ではないと考えています。
 無駄のない、歪みの無い健康な状態になっていただくことが理想だと考えている整体院です。
 
 さて、今回は「脊柱起立筋」のトリガーポイントからの疼痛を紹介。
・脊柱起立筋(仙棘筋)
 ERECTOR SPINAE(SACROSPINALIS)
イメージ 2
・腰腸肋筋
イメージ 3イメージ 4
・胸腸肋筋(T5
イメージ 6イメージ 5
             ・胸腸肋筋(
T11
イメージ 7
・胸最長筋
 図の・が発痛点、赤が疼痛か所を指します
 
語源 ラテン語
 Sacrum:神聖な、尊い
  Spinalis:脊髄
Sacrospinalis(神聖な脊髄)とも呼ばれる脊柱起立筋は、3つの平行で柱状の筋肉が重なり合って構成されている。外側から中央にかけて腸肋筋、最長筋、棘筋の順で存在する。
 
神経 
頚、胸、腰神経の後枝
 
基本的な機能運動
 背中を真っすぐに保ち、姿勢を維持する(弯曲しないように調節する)。
 
適応
 ・腰痛(物を持ち上げた後、座ったり立ったりする時、階段を上がる時)
 ・腰背部の痛み(1日の終わりに増強する)
 
関連痛パターン
 ・腰腸肋筋:殿部の中央に出現する痛み
 ・胸腸肋筋:脊椎に向かって内側、及び腹部に向かって出現する痛み
 ・胸最長筋:殿部と仙腸関節領域に出現する痛み
 
 
 とあります。
 背中の痛み、腰の痛み、胸の症状、頭痛や腹部痛、鼠径部の痛み、肩の歪み、ムクミ、身体の力みが抜けないなど、中々改善が進まない方、原因が分からずにいる方、ぜひ一度だけお試しにいらしてください。
 何かしら感じたり、楽になっていただけるようでしたら、明るい兆しが見えてくるかもしれません。ではまた。



整体院TBCC
 〒980-0014
 宮城県仙台市青葉区帆本町2丁目10-33 第2日本オフィスビル1
 TEL022-723-0765  
 ホームページ:http://www.tbcc-sendai.com/
 メール:info@tbcc-sendai.com
定休日:GW・お盆・年末年始


 
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【日本整体師育成専門学院 TBカイロプラクティックカレッジ 仙台校】
宮城県で最も栄える仙台の中心に所在し、本校から徒歩3分のアーケード中央通りでは毎夏全国的に有名な、七夕祭が開催される活気ある街です。
学び、遊び、仲間、TBCCは心と身体の健康を自ら得、それを他人に提供できる教育を一貫して行っています。


 
所在地
980-0014
宮城県仙台市青葉区本町2丁目10-33 第2日本オフィスビル1
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tbccsendaiさん、こんにちは。
私は、毎日10分間の運動をするよう心がけています。 削除

2017/3/6(月) 午後 2:36 [ ミネツウ ] 返信する

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ミネツウさん
毎日10分の運動、素晴らしいですね!
時間ではなく毎日続けることが大事と私共も考えております。

2017/3/8(水) 午後 0:05 [ 日本整体師育成専門学院TBCC ] 返信する

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