〜ミートドリル〜コーチ（ＴＢＴ）

今日の内容は、
先日のエンデバーで紹介されていたミートドリルを中心に行いました。

最初はいつもどうり、
１，２年ペアで、個人フットワーク、
ドリブル、ピボットの練習。

その後、２人ずつペアにしてパス練習。

そんでもって、ミートドリル開始です。

トップの選手がボールを持って、
ウイングの選手が、さまざまの技術１０種類、
を使ってボールをレシーブしようとするわけですが、
もらい方や、ディフェンスのつき方が難しいのですね。

エンデバーのときも、
選手の頭の上に？マークがいっぱい見えました。

言葉で説明するのは難しいですが、
挑戦しようと思います。

まず、スタートはウイングのポジションからです。

ディナイしているディフェンスに対して、
１番攻めの効果があるブラインドカットから入ります。
ブラインドカット、のコースを抑えられたら、
そのまま角度をつけて、Ｖカットで、ウイング方向にミートします。
これも抑えられたら、インフロントで先ほどと逆に切り込む、
これも抑えられたら、同じサイドのエルボーにポストアップして、
そのままローポストにダウン、コーナーに開いて、
もう一度ローポスト方向にカウンター、Ｌ字にハイポストへフラッシュ、
止められたら裏を狙って逆のローポストに下がる、追いかけてきたら、
カウンターでまたハイポストのエルボーへ、さらに逆のエルボーへ移動して、
今度はコーナーへフレアーカット、Ｖカットで、ウイングに出て、
Ｓカットで逆のウイングへ、バックドアでゴールを攻めてシュート。

うーん、意味不明ですよね。

動くポジションだけ書くと、
右ウイング⇒右ミドルポスト⇒右ウイング⇒右エルボー⇒右ローポスト⇒右コーナー⇒右ローポスト⇒
右エルボー⇒左ローポスト⇒右エルボー⇒左エルボー⇒左コーナー⇒左ミドルポスト⇒左ウイング⇒右ウイング⇒ゴール
分解練習も入れて、１時間以上やってましたね。

全部の動きを止めるのは、難しいですが、
どうやったらおさえられるのか考えることは、
とても意味がありますね。

ディフェンスの守り方から、足の使い方、体の使い方、手の使い方、
ステップ、フェイント、う〜ん、説明するところ山積みでしたが、
その後の２対１、２対２にしっかりいかされてました。

この動きが、体に染み付いてくるといいんですが、
まだまだ時間がかかるでしょうね。

その後、シュート練習と、スクリーンの使い方の練習をして、
スタートもメンバーと、２年チーム、１年チームで、
勝ち残りゲームをして終わりました。

スタメンの子達は、ディフェンスはいいんですが、
シュートが入らない、負けはしませんでしたが、
「ゴール下何本はずすねん」
と突っ込んでしまいました。

シュートが入らなくては、
いくら守っても勝てないんだよ。
ほんとにもう、
シュート練習もう少し気合入れてやってくれよ。

明日は、顧問の先生の都合でお休み、
非常勤＆外部コーチの僕一人では、
練習許可がおりないので家でおとなしくしてます。