新米？コーチ（ＴＢＴ）の挫折日記

〜沢山ボールに触ろう〜コーチ(TBT)

今日の練習試合を見て感じたこと。

チームのなかでどの選手が何回ボールにふれるかを見ていくと、
そのチームの崩し方が見えれ来るのではないかということ。

当然ガードの選手がボールタッチの回数が多くなるのであるが、
ガードの選手の次にボールに触れる回数の多い選手を、
抑えることで、そのチームのリズムを狂わせることができる。

では、どうやって抑えるのか。

当然マンツーなどで、
その選手を徹底的にマークする。

さらに、ボールを持たせる選手とエリアを決めて、
そこのプレッシャーを弱くする。

うたせる選手とうたせない選手を、
チームとして確認して、
リバウンド勝負に持ち込む。

ドライブしか入らない選手などは、
このとき結構のカモである。

これを防ぐには、
できる限り、チームのメンバーがボールに触れる回数を増やす。

スター選手の１対１ではなく、
全員バスケットを心がけるのです。

ボールに触る回数が均等になれば、
ディフェンスは、守りどころを絞れなくなります。

１マンチームの攻略が楽なのは、
的が絞りやすく、守る側も次の展開を予想しやすいからです。

試合ではチーム全員が、
できる限りボールに絡み、
ボールに触れる回数を増やす必要があります。

ディフェンスがやられたくないことをやるのが、
オフェンスの攻め方ですね。。

〜オフェンスのチーム、ディフェンスのチーム〜コーチ（ＴＢＴ）

ゲームを見ていると、
オフェンスはいいのに、
ディフェンスがザルというチームや、
ディフェンスはいいのに、
オフェンスが全然というチームに、
見えることはないだろうか。

では、本当にそのチームはオフェンスだけ、
ディフェンスだけのチームだろうか。

対外試合だけの練習で、
チームをつくれば、
そんなチームもできてくるかもしれないが、
チーム練習をしていれば、
そんなことは起こらないはずである。

オフェンスの技術と、
ディフェンスの技術は、
表裏一体で、
いいオフェンス相手でなくては、
いいディフェンスは練習できないし、
いいディフェンス相手でなくては、
いいオフェンスは練習できない。

仮にオフェンスが得点しても、
それが、オフェンスの成功なのか、
ディフェンスの失敗なのか、
判断することは難しいのである。

技術は、地道な反復練習によって、
オフェンスが少し伸びたら、
ディフェンスがそれにあわせて伸びて、
さらにそれにあわせてオフェンスが伸びてと、
階段を左右の足で登るように、
交互に上に向かって伸びていくものなのです。

では、なぜ試合で、
オフェンシブなチーム、
ディフェンシブなチームが、
みられるのか、
これは、選手の気持ちの持ちようと、
監督の戦略によるものではないでしょうか。

次々変わる対戦相手に対して、
オフェンスをアジャストさせるのが得意か、
ディフェンスをアジャストさせるのが得意か、
または、チームとしてどちらを相手に合わせて、
どちらをチームのモットーとして押し通すのか
の違いのように感じます。

オフェンシブなチームにしたい、
ディフェンシブなチームにしたい、
といって練習において
オフェンシブなチームをつくるために、
パスや、ドリブル、シュートの練習だけする。

ディフェンシブなチームをつくるために、
ひたすらフットワークやハンズワークだけをやる。

というのは、間違っています。

自分は、オフェンスのチームをつくりたくて、
練習時間のほとんどをシュート練習に費やして、
大失敗した時期があります。

常に両方をトレーニングさせながら、
意識するポイントを、
チームとして統一することが、
そのチームのカラー、
すなわちオフェンスのチーム、
ディフェンスのチームというような、
性格をつくっていくような気がします。


うちのチームは、今のところディフェンスですかね。

相手を３０点台に抑えても、点数が取れないことが多いです。

〜タイミング〜コーチ（ＴＢＴ）

試合には沢山のタイミングが存在する。

１対１のタイミング、シュートのタイミング、
パスのタイミング、タイムアウトのタイミング、
交代のタイミング、タイミングを誤ること、
それは負けを近づける結果になる。

プレーをしていたり、
ベンチにいたりすると、
今だ！と確信して、
行動をおこせる時と、
どうしようと迷うときがあると思う。

迷わずこうだ！という時は、
問題ないと思う。

しかし迷ったときにどう判断するか、
ほとんどの場合、行動するべきであると思う。

そこで躊躇すると、
相手に先に行動されてしまい、
結果として、策が後手に回ることが多い、
試合の主導権を握られてしまうのである。

なので、相手ペースでバスケをさせないために、
より積極的に、１対１を仕掛け、シュートをし、
交代をして、タイムアウトをとるべきである。

自分の判断に自信を持てるように、
常に判断することを習慣づけなければいけない。

もしタイミングを早く決断してしまっても、
そのときは自分のまいた種を刈り取るだけなので、
後悔は少ないと思う。

といいながらも、決断できず沢山後悔しましたね。

〜誰がボール出しをするべきか〜コーチ（ＴＢＴ）

相手に得点されたとき、
チームの中で誰がボール出しをしているでしょうか。

１番のプレーヤーですか、２番ですか、３番？
これは案外決まっていないチームもあるのではないでしょうか。

早い切り替えで、
オフェンスをしようと考えたとき、
この役割をするのに最も適した選手、
それは、４番ポジションの選手ではないでしょうか。

ポジションの４番、（背番号ではないです）
パワーフォワードの選手が、
適してるのではないかと思うのです。

理由としては、
ほとんどの場合、リバウンドポジション（ゴールに近く）に、
いてディフェンスをすることが多い。
そのために、早くボールを保持することができ、
なおかつ身長的にも大きく視野が広くとりやすい、
体がある分ロングパスが可能という利点もあります。

１番２番の選手がやってもいいんですが、
動く距離が長く時間がかかる、ただでさえボール運びなどで、
エネルギーを使うので、各自に責任を持たせるためにも
出す部分に関しては、４番にふってもいいと思います。

さらに、リバウンドの流れで、
５番の選手が出すと、その後ガードとともに、
ボール運びのフォローをしなくてはいけないことが出てきたときに、
なかなか難しい。

なので、チームとして、失点後のボールだしは、
４番選手がいいのではないかと思います。

もし、よろしければ、１度考えてもらえると、
効率のいいオフェンスを展開できるかもしれない。

〜オフェンスで何をする〜コーチ（ＴＢＴ）

オフェンスのとき何をすれば良いかわかりません。

チームのメンバーが言ってきた質問です。

ディフェンスに比べ、
オフェンスは比較的自由にやらせていたのですが、
混乱してしまったようです。

オフェンスの目的、
シュートを決める。

ボールを持ったらシュート。

うてなければ、自分より良いポジションの選手にパス。

できなければ、ゴールに向かってドライブ。

ではボールを持っていない人は、
オフェンスを助ける（あわせの動きや、セーフティー、リバウンド）
ディフェンスの邪魔をする（スクリーン、ドリブルスクリーン）
である。

ディフェンスの邪魔をしないで、
オフェンスの邪魔をする選手がいるが、
スペースを意識して、
仲間の邪魔をしてはいけない。

ボールを持った選手が、
どんなプレーをしたいのか、
感じ取って、次のプレーを助けるように動く。

バスケは、１人のボールを持った選手と、
４人のボールを持たない選手で、
攻めるスポーツである。

１人の能力よりも、
５人の協力が大事である。