 まだ鼻声の状態の体調ではありましたが、
ここ一週間で一番楽に目覚め、
喉、鼻水、頭痛も軽くいい気分！
2/27（火）
なので
センターまで３Ｂ体操に行ってきました。
５回シリーズの最終回です。
３Ｂとは・・・・・・紹介します。
この３つの道具の頭文字になるＢを取って３Ｂ！
それらを使ってこんなことしたり （画像はネットからお借りしました）
こんなことしたり。ボールを隣の人にポン！と渡していく体操。
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身近なものを使って体を動かすのって
目からうろこですね＾＾
それに道具があったほうが絶対楽しいと思います＾＾
2018/2/28(水) 午後 9:02
> ＯＹＡＪＩさん
確かにこういう道具があると身体も伸びますね。
無いより効果的！手ぬぐいや紐、ビニールボールでも
なんとか行けそうです。
私は曲に合わせて体操することが楽しい〜〜♪
これぐらいなら持病持ちの私でも大丈夫だし〜。
2018/2/28(水) 午後 10:27
オバンデ〜ス
いつも心安らかなるブログをありがとうございました<(_ _)>
Ｙａｈｏｏ！ブログリニューアルに伴いお休みしま〜す(＾∀＾)ゞ
2018/3/1(木) 午後 7:25
このような道具を使った体操は、長続きしそうですね。
音楽に合わせて動作するのも楽しいものでしょう。
2018/3/1(木) 午後 8:42
> SKIPPER |ω・)さん
いつもお付き合い下さってありがとうございました。
感謝しています。
2018/3/1(木) 午後 9:53
> 遊 静さん
確かに人数もそう変わりなく毎回11〜14人出席していましたから
楽しいのでしょうね。
ジンギスカンの曲になると私はうれしくなります。
2018/3/1(木) 午後 9:56