こんにちは、ゲストさん
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           6/8(月)
午前中はな〜んにもしないでテレビを見て過ごし、
午後になっても体操教室にも行けず、昼寝を二時間もしちゃった！
おかげでかなり体調は回復してきました。
 花芯用のペーパー二色の型取り。
切り込みははコツコツはさみを入れて各15枚ほどを作りました。
これから黄色140枚、白60枚作ります。
実際の色とはまるで違うのですが、花びらは三色使います。
赤紫の裏表
 藤色の裏表 裏表同色の紫 見当を付けるために一輪作ってみたもの。
花芯
花びら8枚付いたもの 枝葉時間かかるなぁ…イライラしないようにしようっと！
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コメント（8）
      ９/２１(日）
＊ミニミニ菜園に思いを寄せて・・・
たった一個の茄子が成長しています。
もうみんなは飽きてるっつーの＾＾；
ん？
他にも顔を出しそうな茄子が！
おや〜！トマトも実を付けたじゃないの〜♪
そして黒珊瑚「9まる」くん。
花のかんざしを付けたまま収穫を迎えました。
２７㎝の長さ。 ウフフフ
見ると他にもまだ実を付けようとしているのも…・
頑張っている９まるくん。＾＾；
＊気分いいから、部屋で各健康体操に思いを寄せて。
＊次にハワイへ思いを寄せて。
「ウルパラクア」
「ホロホロカー」の練習。
＊次は中国へ思いを寄せて。
「練功十八法」の練習。
＊そして、秋に思いを寄せて。
「アクリルエコたわし」の実物をみながら編み図作り。
今日はここまで。
あ〜楽しく充実した日でした。
９/２２(月）
健康体操の日。
ストレッチ・筋トレ・練功十八法 の運動。
腰痛・膝痛について学習。
畳の上に直接座るときは横座りやトンビすわりをせず正座で。
サポーターも上手に利用した方が良い。
草取りをするときは、しゃがみ込んでではなく、
四つん這いになってする方が腰に負担が掛からない。
立っている時は片側に偏った立ち方はしないこと。
体幹を鍛えるために俗にいう「ゴキブリ体操」をする。
これは仰向けに寝て足は自転車を漕ぐようにし、
手を上げて阿波踊りをするように振るそう。などなど
７種の筋トレを教えていただきました。
二日間の復習であらためて思ったのですが、
これら、どの運動も飛び跳ねることがありません。
日本の「ラジオ体操」とは違うんですね〜。
もちろんみんなシニア向けの運動ですからぁ・・・
秋のキリンソウ
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  先日の手作り市で
以前から欲しかったこちらの壁飾りを見つけ求めました！
本当の気持ちは自分で作りたかったのですが、
この通り材料や作り方が解らないと
なかなか着手しないタチでして…
お手本に買ってきたわけですが、
せっかく作ってくれた方のことを考えて
当然壁に飾りました〜♪
するともうこれで満足したい気持ちまで
首をもたげてくる私です てへへ
 もう一つ、アクリルエコたわし。
日曜日のふれあい祭りで求めたのです。
たわしは幾つもあるのですが、
黄色が好きな私の目に留まって、
通り過ぎたのに、やっぱり買おうかなと
長辺1５㎝ほどのこのたわしの為にバックしたのです。
手にしたときは何か頼りないかも…と
思ったほどざっくり編んであったのです。
ところがその目の粗さが良かった！
食器に当てると手に感触が伝わりやすく
洗い心地がいい〜。
そして食べ物が詰まりにくいし、乾きやすい！
鉤針で二重に編んであるの。
私も作るならこういうのを編もうっと♪
いつ編む？
 そして「S会」の今日。
思いもかけずに会の仲間に「あげる〜」と！
ボトルカバーです。
ビックリしたのと嬉しかったのとでワナワナ…。
編み物が得意なのは知っていましたが、
まさか手作り品を下さるとは…。
さっそく練功十八法や恋のバカンスなどを
練習する合間の水分補給に、ペットボトルを入れ使いました。
これも編み方一つなのでしょう。
通気性もあるのに水分がしみ出て来ないの。
サッと下さった方は
時間をかけ丹精込めて作ったのでしょう。
嬉しいものですね。
啓発剤になった？よっちろば〜ば……
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牛乳パックチェア 昨日の続きで〜す！
 ●牛乳パックを、筒状に縫った生地に入れ、画像のように織って仮止め。
●底も縫い代を折ってチクチク手縫い。
渡しまつりで縫いましたが、生地をつまめないので、案外指に負担が！
革製の指ぬきを使って当たりを柔らかくしてみました。
座面の生地を脇の布に手芸用綿を加減して詰めながら渡しまつりで留めます。
全体が平均になる様に調整しながらきっちり綿を摘め、生地にたるみが出ないように引きながら縫い代を折りこんで縫います。
手芸用綿を300g使いました。
5〜6倍に膨らむタイプです。
大げさなくらいたっぷり入れても
座面なだけに、徐々に凹んでいくのでちょうどいいのです。
●そして ハイ、完成！
重さは１.５kg
袋入り砂糖１Kg入りを
一ツ半分の重さ。
幾分小さいけれど、高齢者には持ち運びが楽で嬉しい重さです。
座面に綿を詰めたり、テープを張らなければ、仕事はずっと簡単です。
その場合は、ちょっとした踏み台として使う方が良いでしょう。 母は背が高くなかったので、洗濯機から洗濯ものを取り出すときに使っていましたっけ。
愉しかった〜♪
「母ちゃ〜ん！これで満足〜？」
 高齢になってから身体が不自由になった母が
夢を持ってこれを作っていた訳が
今頃になって理解できたような気持ちです。
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 「記念切手発売日」のついたちに求めて来ました。
今日の発売は、浮世絵シリーズ第三週
諸国名所と江戸美人
今回は書き損じのハガキ交換と
止めておいたカードを有効にしたくって
出かけたのですが…切手まで買ったりしちゃった。
局にも一筆箋などの「アナと雪の女王」グッズが！
遅ればせながら…と
お中元ギフトまで勧められたけれど
もう締切間近じゃん！
そういう私も遅ればせながらの報告。
茄子くろべえ
トマト福建
＾＾；
み〜んな遅ればせながら…
なにせ、お庭が無いので鉢を置くのも四苦八苦なんで…＾＾；
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