出会いが楽しい・・・主婦日記♪

ふつふつ大学

7/27（水）

和尚さんが開いている塾の日。

10；00〜15：30

宮城県塩釜市に行ってきました。

今月のテーマは震災の体験談。

午前中はいつものコースで、

朗読やためになる話、など。

毎回講師を務めてくれている０さん。

今回はお話の本の中から

「みょうがやど」を選んで読んでくれました。

後の1時間はいつもの体操。レクなので楽しく踊れます。

お腹がすいた正午、各々が持参したお弁当を頂きながら

調理の話に夢中。

午後からは

被災の体験話。

０さんと地元のUさんが話してくれました。

新聞紙で作った棒で体操。

 講座が終わってから送って行った知人宅で茶話。

あっという間の一日でした＾＾

ｓ会へ

8/6(木）

いつものＳ会。

来月には地区のお祭りで披露することになっているので

リズム体操の練習を集中的に。

26名の参加者でしたがみんな元気。

でも外は気温が36.1℃

さすがに職員のみんなの方が心配して、

ストレッチのみで筋トレは無し。

練功十八法も簡単バージョンの方のみ。

明日があるさのリズム体操も6番まである振りだけれど、

1〜3番の振りを繰り返すのみ。

そしてイチイチ水分補給を！との声掛けがあります。

本当に騒がなければならないほどの

高温！！

みんな65歳以上の高齢者なのですし〜。＾＾；

看護師の職員から説明がありました。

2015年宮城県内の熱中症で搬送された人数

8/2＝60人中23人が65歳以上の高齢者

　　　　8/3=40人中19人が高齢者とのこと　

　　　たった二日間で100人も搬送され、高齢者は42人となるそう。　　　

なので、くどいようだけれど、

500ｍｌのペットボトルに水を入れ

塩=約小さじ1/4杯

砂糖=約大さじ2杯

レモン=少々

これを冷やしておき、100ｍｌを30分かけて飲む位のスピードで摂る

作ったら1日で飲みきるようにする

と教えていただきました。

手の甲をつまんでみてすぐ富士山になった手の皮が戻らない

片方の親指の爪を指の上下を片方の指でギュッと挟んでみて

爪の色がすぐにピンクの戻らない

水分を取ったときにあ〜おいしい！と感じる

足があちこちよくつる

これらはみんな水分不足が原因なことが多いとのこと。

足は寝ている時に吊り易いから、伸びをするときに

つま先まで延ばさずに足首をクイッと曲げた状態で

延びをすると吊らずに済むそう。

先日、両足をつってしまい

かなり苦しんでいた主人にさっそく伝えました。

ただ、1か所だけいつも同じ所がつる場合は

別な病状が考えられる場合もあるので

気を付けて観察しておくといいとのこと。

あ〜夏休み〜♪

　　　　

8/2(月）

「夏休みに入ったらね♪」と

孫達と約束していた実現の日！

ちょっと寄り道してランチを！

孫たちの目的は、

DVDの「STAND　BY　ME　ドラえもん」を

部屋を暗くして映画館のような気分で観ること！

孫たちと映画を観に行ったことのあるので、

内容は解っているのですが、再度観ても

見応えのある構成です。＾＾

次の目的は

孫たちのコマが戦う

ベイブレードを見てもらうこと！

これは現代版ベーゴマのことで

第一世代は…2001年に爆転シュートベイブレードが発売され、

第二世代が…2008年にメタルファイトベイブレードが発売となり、

第三世代…ベイブレードバーストが今年発売されたようです。

これは面白い！！　

男の子たちの間でおお流行りなのも頷けます。

この白い器を「スタジアム」と云うそう。

　

ちゃんと7か月の弟の子守りもしながら…。＾＾

寝る前の至福のとき。

今夜も「デンジャラスじいさん」を読みました〜。

片づけって楽しい〜♪

空は快晴！

かと思っているとザ〜ッと雨”！

そういう一日でした。

ジャズフェス！大変だろうに。

9まるくんです。ちゃんと実が生るかしら。

先日の金の？9まるくんは

もうしっかり食べちゃった！メイプルもね

もう一本実が生りそうだけれど、ベランダだから

位置が悪く撮れない！

普通畑ならとっくに見切りをつけているわね〜＾＾；

と、茄子の方を見たら、ムムッ・・・これ、実じゃないの〜？

画像が濃くって南部鉄器みたいなガクだけれど…。

さぁどうなりますか・・・

窓から見たら青空と黒雲がハッキリ分れていたので

カメラを向けたらありゃ、慌てて網戸を開けるのを

忘れて撮っちゃった！

どこへも行かず、昼寝もしないでひたすら片づけ♪

今日は台所だけなのに、

取捨選択し、出来るだけシンプルにと思って

整理整頓するものだから時間が掛かって〜。

地元の家から持ってきたものの中にも

使いたくてもスペースの関係で

こなせないものがあり結局戻すという仕分け作業も。＾＾；

まだ半分しか作業が終わっていませ〜ん。

仕分けても、地元に行くまでの間、保管しておく場所すら乏しいわ。

でも、どんどんスッキリしていくので

とっても気分がいいの

つまりは好きなんですかね〜片づけ。

6/19は…

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6/19(水)は

まずは歯科に行き、

午後からは市民センターでのいつもの「S会」へ行きました。

まずはじめに血圧測定から。

ん〜、私も白衣高血圧かしらね〜。高め…

腰かけている方々はみ〜んなスリムなんですよ〜。

手織りの先生は昨日の疲れをいやすために

用心して今回は欠席。

いつものようにストレッチ体操。

続いて筋トレ。

次は練功十八法。

そしてエアロダンス。

本当にこれらは私のお気に入りです♪

と、代表から

「みなさ〜ん！　９月のふれあい祭りに

参加してくださいね〜！」と。

やっぱりね…＾＾；

帰る前にも血圧を測ります。

夕方、

孫たちのピアノレッスンが終わるころの

時間を見計らって会いに長町まで行きました。

おかあさん、これはな〜に？

やっと

茄子とトマトの御嫁入りです。

先週は雨で持って行けないとのことで…。

今日は次女の誕生日♪

ルピシエのモンポットをプレゼントにしました。

実は

娘には12月に子供が生まれる予定なんです！

楽しみです〜♪

用事が多くて日程がなかなか取りづらく

明日は5カ月に入り、早々だけれど、

戌の日

なのでお参りに行って来るそう。

震災の影響の辛い経験があるので、

慎重に…かつ、穏やかに過ごしているようです。

二人の孫たちはお母さんを護ろうと、日々もう大変なそう。

私、

結局、ここ三日間連続で長町に行ったことになりました。＾＾