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テレビ「元気の時間」より
ガン予防は勿論、がん手術除去後の再発防止には、
野菜摂取が重要との統計データがあるとのこと。
テレビを見逃した方は、上記を参考にしてください。 |
健康
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コメント（2）
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アキレス腱をつまんで厚さが２ｃｍを超えると、将来心臓病になる確率が１３倍になると発表。
家族性高コレステロール血症（LDLが180ｍｇ/ｄL）と呼ばれ、食事療法や運動療法では改善されず、現在では薬の投与で改善する方法しかない。
高血圧：ハンドグリップで血圧降下
減塩・ダイエット・アルコール制限・有酸素運動（３０分）での血圧降下と比較し、
タオルを３０％の力で２分握り、１分休みを繰り返し、１０分間続ける。これを週３回、２〜３ヶ月で効果。 認知症：初期段階で嗅内皮質収縮で臭覚低下
認知症の極初期段階では、特に左側の鼻の臭覚が衰えはじめ、左右の臭覚に差が生じる。
嗅内皮質は海馬の前方にあり、MRI検査で確認し、認知症になる前に手立てを施すことも可能。
以上は、３月２６日NHK「ためしてガッテン」での放送。
見逃した人は、以下をクリックして詳細をご覧ください。
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上海・北京の大気汚染はWHO基準の７倍
温暖化防止の国際会議で、中国は新興国なので、まだ公害物質を排出できると豪語してきた。
公害を垂流し安い製品を製造し続けることができると考えてきたが、その結果、
中国人全員が生死や寿命にもかかわる大問題になっていることを認識したのだろうか。
中国にとっては自業自得だが、直接の風下にある韓国では、まともに被害を受けている。
日本も、その風下にいるのだが、観測データから中国の１０％くらいは飛来してきている。
大気汚染物質は、インド-中国で発生、太平洋を超えて米国にも到達している。
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従来、５０−６０代の人が難聴で病院を訪れていたが、
最近では、３０−４０代の人が多くなった（ABCニュース）
音楽など８５ｄB（デシベル）以上の大音量でイヤホーンで聞いていると、
蝸牛内にある有毛細胞が損傷され難聴になると言う。
短時間なら元に戻るが、大きな振動が連続すると有毛細胞が死滅する。
有毛細胞は音を電気信号に変換し神経細胞に伝達し、脳に伝えている。
細胞が損傷から死滅すれば、当然難聴になる。
本日、安部総理大臣が、日本が正式にＴＰＰ交渉を開始すると発表。
具体的なマイナス・プラス面については言及しなかったと批評されたが、
遅きに失して感もある。
マイナス面は、日本の農業だけ。非効率な農業を合理化する絶好のチャンス。
食料安保などまやかしで、自民党もＪＡを突き放した？ようだ。
消費税を上げても、食料費が下るので十分元が取れ、日本全体の消費が向上する。
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次の３つの習慣を励行している人は長寿でアルツハイマー病リスクが低い。
◆食事に気を配る。
（反対：食事を簡単に済ませ栄養を取らず）
◆適度な運動を心がけ
（反対：運動をほとんどしない）
◆出来る限り頭を働かせる
（反対：一日中何も考えずに過ごす）
喫煙者と糖尿病患者は、アルツハイマー病を発症リスクが高い。
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