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引っ越してきて・・・いえ引っ越し前から心療内科で処方された薬、ずっと飲んでないです。
引っ越し前後はかなりひどい精神状態でした・・・それ故に薬を飲むという行為にすら至ってなかったんです。
新居に大量の薬（引っ越し直前の診察時に事情説明をして、多めに処方してもらったの）を箱に入れて、目に付く場所に置いてあります。
でも、飲んでない。
それで精神的に大丈夫か？と言われると・・・そうでもないかもしれないのですけど、急激なダウン（心身共に）ってのがないので、飲む気にならないんですね。
飲まずにいけるなら、このままいきたい。
でもね〜・・・またいつね、急な変化があるかもしれないので、かばんにはいつも抗不安薬は入れてます。
今の不安は、とっても緩やかに、心の奥を蝕んでるって感じです。
じわじわと、そう気づかない内にじわじわと。
最近は部屋から一歩も出ない日もありますが、なるべく外に出るようにはしています。
今日も町のイベントがあったので、てくてく歩いて出かけました。
ゴセイジャーショーや、ものまね、ライブ、フリーマーケットなど見てきました。
見ている間はいいんですよ。
でも、ふとした瞬間に襲われます。
「ああ、ひとりだ」って。
だから、あんまり外に出たくないって気持ちも出てきました。
でも、部屋の中だと余計に孤独感を感じちゃうので、買い物とか、気になる場所とか、何か理由を探して、部屋から短い時間でも出かけるようにしています。
で、出かけた先で「ひとり」って思っちゃって・・・と、堂々巡りな部分も＾＾；
どうにか、どうにかしなきゃね、このネガティブ方向な思考回路。
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病気
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心療内科での受診記録です。
またそれ以外にも、病気の症状とかも書いてます。
またそれ以外にも、病気の症状とかも書いてます。
コメント（5）
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金曜日、私の心療内科の診察日でした。 |
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今日は朝、旦那を駅に送り届けてからは、ずっと引きこもってました。 |
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簡単に報告します。 |
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現在コンスタン（抗不安剤）を一日一錠減らしてるのね。残り少ないから。夜飲む分。 すると・・・どうも眠りが浅い。 夢を覚えてる。 怖い夢を見て、夢の中で悲鳴をあげる→リアルに悲鳴をあげてる→その声で起きちゃう→胸がドキドキ息がハアハア・・・。 悲鳴をリアルにあげなくても、(゜０゜)ハッ・・・って具合に目が覚めちゃうとかね。 ぐっすり寝れない。 昼寝も・・・してないな〜。 どうもスッキリしない脳みそです。 ↑とは全然違いますけど、まあ、書いちゃう。 その�� 私・・・サロンパスにかぶれるお肌みたいです(〒＿〒)ウウウ そもそもサロンパス張ってる時点で、おばあちゃん決定でしょうか？(笑) いえいえ、誰でもコリというものは出るものです・・・よね？よね？よね？よね〜？ 背中、赤くなったよ・・・（旦那に張って貰った＆はがして貰ったので、目撃談） 唯一、足の裏だけは問題なし(笑) その�� なんの拍子かわからないけど、いや、多分食べ物だと思うけど・・・蕁麻疹でます(〒＿〒)ウウウ この一ヶ月で・・・２回。 少ない回数かも知れないけどね。気にはなる。 食材痛んでたのなら、旦那にも蕁麻疹とか何かありそうなんだけど、私だけ蕁麻疹が手首を中心に出ます。 ハムと、練り物（かまぼことかね）・・・が今のところ疑われる食材。 でも、↑食べても、実は問題ないときの方が多い。 ならば・・・たまたま食べたヤツの添加剤とかが駄目だったのかも・・・。 作った会社によって、添加剤は違ったり・量もあるだろうし・・・。 どうした？私の丈夫な胃腸？って感じです。 その�� 花粉症は、地味〜に攻めてきてますね。 なんとなく、目がしょぼしょぼします・・・って、もしかして「しょぼしょぼ」は疲れ目？ (￣へ￣|||) ウーム・・・そうかもね(笑) 明日は実家に行きますので、杉花粉の発生源に自宅より実家は近いので・・・それで「花粉症」か「疲れ目」か判断します(￣^￣ゞ 最近の体調での気になることでした。 |
