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鬼コーチ初仕事！
2010/10/8(金) 午前 10:02
サッポロ黒ラベルお〜い竜馬缶、第2弾！
今度は全国限定発売らしいです。。。
10月5日(火)
大濠公園10周ペース走
1時間40分04秒
(10分32秒・10分12秒・10分22秒・10分30秒・10分37秒・10分51秒・10分48秒・9分13秒・8分52秒・8分02秒)
鬼コーチ初仕
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3歩進んで2歩下がる！
2010/10/4(月) 午後 5:08
10月1日(金)〜3日(日)
完全休養 0km
10月1日(金)に朝、普段通り出勤したんですが…。
仕事の途中で体の調子が悪くなり
早期退社させてもらいました
途中から目の前が真っ暗になり
頭がなぜか痺れたような感じになり動けなくなってしまいました。
病院に行って尿・採血・心電図・CT検査したんですが
異
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デブの憂鬱と9月のマラソンへの挑戦...
2010/9/30(木) 午後 2:21
9月28日(火)
前日の30km走の影響か？
体が動かず、20kmジョグを2時間以上の時間を要しました…
昼過ぎから休日出勤で仕事が終わったのは22時50分頃
家に帰って寝たのは午前1時過ぎていました
走行距離 20km
9月29日(水)
泊勤務の為、朝6時起床で27km走
きつかったですが
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