び、びーんと張ったっす！

ハイボール飲んでるくろくまです。

一昨日は飲み会、昨日は夜テニス。

お疲れ気味っす。

で、今朝の出来事。

昨日の夜の就寝時間。

だいたい、１２：００くらい。

で、眠っていると。。。。。

い、痛い！

痛さで目が覚める。

右足のむこうずねの部分の一本の筋肉が。

び、びーんと張ったっす。

う、うわ、い、痛い。

延ばしていいのか、緩めた方がいいのかも分からない。

おそるおそる触ると、びーんと固くなってる。

とりあえず、揉む。

で、伸ばす。

で、少しだけ動けるようになったので、水を飲みに行く。

で、少し症状が改善。

５０歳を過ぎての足がツルのは、脱水症状で血流が悪くなるからだとネット情報。

ただ、今朝、ツッた場所、初めての部位。

こむら返りは、経験があるけど、反対側のむこうずねは初めて。

ビックリしたっす。

でも、また疲れていたせいか、ウトウト。

今朝４：３０の出来事っした。

もー、ビックリしたなー。。。。

ではでは。

[ｓｏｒａｓｕｋｅ_１６]

こんばんは

足はつると痛いですね。俺も毎晩のようにつってます。
老化現象なのでしょうね。

[えみぽん]

こむら返りすると、息もできないよね。
でも、反対側がつるなんて聞いたことがない。
お気の毒に・・・

痛いよねぇ〜

[くろくまさん]

sorasuke16さん。
毎晩は、ツライっすねー。
でも、けっこう多いらしいっす。
寝不足が困っっちゃうっす。
うん。

[くろくまさん]

えみぽんさん。
反対側は、初めて。
最初何が起こったのかと思ったっす。
でも、い、痛かったっす。
はい。

[くろくまさん]

korokuroさん。
い、いたーいっす。
はい。