パニック障害

私も　パニック障害がありました　それは過呼吸です　何度　病院へ駆け込んだことか

 

その時は　本当に　息が止まるのでは　ないかと本当に怖い思いをしました

 

でも紙袋処方で　すぐ症状が収まる事を知り　それ以来　パニック障害は　

 

それほど　なくなりました

 

（パニック症候群）

この症状は　パニック障害と　呼ばれることが多く

過呼吸とか　過喚起症候群とも　呼ばれることがあるようで

突然の動悸や　めまい　息苦しさで　パニックになってしまうという形で

 

現れることが多いようです

この症状は　乗物恐怖とか　外出恐怖　外食恐怖　留守番恐怖　閉所恐怖

 

など　いろいろな形で現れてきますが　いずれも　死の恐怖を　直接的に

 

感じるというところに　特徴があるようです

対人恐怖症などの場合には　「死の恐怖」が　背景にあると言っていいかと思います

動悸や　息苦しさで　パニックになった時（パニック発作）　

 

このまま死んでしまったらどうしようと不安になってしまうのが　この症状の場合の

 

第一の特徴だろうかと思います

 

また　一度パニック症状を　経験すると　又　そうなるのではないかと言う　

 

予期不安が　常に脳裏にあり　人によっては　フラッシュバックを起こすことも

 

あるようです

 

パニック障害は　気持ちの持ち方で　ある程度　和らげることができます

 

パニックを一度　乗り越えられれば　二度　三度と乗り越えられる　それが一番のくすりです

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 MT心理カウンセリング　より一部　引用

[ganntann]

今、精神科にかかっていますが、常にあの発作が来ると思うと毎日が何も手がつけられません、先生は禅の修業をと言われましたが、治る方法はないのでしょうか？