Micacoｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞのその後・・・

そうちゃんを出産後、あまりの体型のもどらなさに唖然、呆然、愕然してはじめた
　

Ｍｉｃａｃｏインスパイリングエクササイズ

2人目はもどりが悪いってきいてたけど、始めた頃は、足は入るのに、腰でつかえてしまうＧパンばかり
全部を買いなおすはめになっては・・・と

毎日とはいかないまでも、なんとか10分、時には30分の時間をつくってはＤＶＤといっしょにｴｸｻｻｲｽﾞを続けてきました

加えて、6月からヨガにも週に1回通いはじめて・・・子連れＯＫなので、いっつもそうちゃんと一緒にいって、みっちり1時間
ポーズどころか、きちんとした姿勢ですわるのにもプルプルいっている私をとなりに寝転んでみているそうちゃんははげましてくれてるようでした・・・

この努力の甲斐があってか最近、なんか、ちょっとすっきりしたかも！！
と思い、体重計にのってみると・・・・出産前の体重にもどった
そして、あれだけ入らなかったＧパンもするっとはけるように！！

とくに食べ物をガマンしたわけでもなく、かなりの効果で驚き！！
Ｍｉｃａｃｏでダメならブートキャンプかぁと思っていたので・・・
やっぱり、産後に骨盤を矯正するｴｸｻｻｲｽﾞとヨガがよかったのかな・・・・

これで油断せず、さらなるサイズダウンをめざしてがんばるぞ

それと、最近ヨガの気持ちよさも少しずつわかってきて、楽しくなってきました☆

わかります！！私もmicacoたまにしてるんですが超し回りが少しスッキリしたような・・(*^^)v micacoってそんなきキツイ訳でもなく良いですよね！ 主人はたまーにブートキャンプしてますよ！背中の肉が引き締まった！と喜んでます☆私にはついていけない・・(^_^;)

[ゆなママ(ﾟｰ^*)v]

子連れＯＫって良いですね☆友達がヨガに誘ってくれたけど、子供を預けてまでは…って思って諦めてたから。
うちのそばにも、そういう所があるか探してみよう(・∀・)！

ohanaさんも実感してますか！！ほんとすごいｴｸｻｻｲｽﾞを考えたもんだとしみじみ思ってしまいました。あれで40歳とかなんだからMicacoさんすごいですよねぇ・・・

子供がいるとどうしても好きなことができなくなっちゃいますよね・・ゆなママさんのまわりにも探せば子連れOKのところがきっとあるはずですよ！！

[こはる]

今日は楽しかったデス！
また一緒に遊びましょうねー
これがうわさの・・・（笑）
私もさっそく本見ながらチャレンジしたいと思います。
ヨガ・・・私もやっとこ気持ちよさがわかるようになりました（笑）

こちらこそ、楽しかったです♪帰ってきてからもかっちゃんの話ばかりしてるよ！！かなりのファンになったみたい♪転んだとこは大丈夫だったかと心配しております・・・・
ぜひ、micaco お試しあれ！！