ダイエットについて考える、さらに

間は空いたけど、やはりここから始めないと始められない。

 

私はなんのためにダイエットするのか。

 

決まってんだろ！

 

健康のためである。

 

成人男子の標準体脂肪率は１０％〜２０％までだと思っていた。

 

が、調べてみると違った。

 

しかも年齢で変わるようだ。

 

３０歳未満だと

 

　１４　〜　２０％

 

３０歳以上だと

 

　１７　〜　２３％

 

女性は

 

３０歳未満

 

　１７　〜　２４％

 

３０歳以上

 

　２０　〜　２７％

 

なんてこった、自分が３０歳超えていることを忘れていたことを抜かしても

 

・・・私は標準らしい。

 

いや、私はきっと隠れ肥満なんだと思う。（意味が違う）

 

しかし、私が考えるベストな体脂肪率は２０％。

 

なぜならそれが標準値マックスだからである。

 

標準、よーするに現在は健康体であって、かつ未来に食糧危機が発生した場合でも、なるたけ長生きが出来る体だから。

 

現在体脂肪率が標準値マックスの方は、危機管理できている体であると言える。

 

しかし、果たしてそれだけで危機管理は完ぺきであると言えるだろうか。

 

もう少し考える必要がありそうだ。

[あー]

おはようございます。

私もちょっと考える・・・かな？

と・・・楽な方へと流れ流されそう・・・（パクリ）。