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組打ち稽古です！
お互いに組んで技を掛け合い稽古をしています。 投げ技も相方をやっつけるというのでなく、 組んでお互いに技の内容を学んで身につけていきます。 ここでも、範士の指導と先達者の指導が生かされて 練習生とお互いの成長をすすめています。
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2013年03月23日
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柔て技の稽古（柔道が作られた基になった技） 体技で畳を使って受け身の稽古をします。 多くの技があり、一つ一つを師範から指導を受けていきます。 当初できなかった練習生も少しずつできるように成長していきます。 先達者（先輩）が指導して、仲間の中での教えあいもしながら 全員で学んでいくことを大切にしています。
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いよいよ稽古に入りました。
突きや蹴りの稽古から
手首を大きく広げて、足を広げて構えます。 手をつきだして拳を握り突きの稽古！ 足も使って蹴りの稽古！ 全員で師範の指導でエイ！エイ！と身も引き締まります。 防具を使って相対して稽古もやります！
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稽古前の運動です。これで気持ち良く安全に
手首の筋を鍛えるために拳立て（腕立てふせいを拳で） エイ！エイ！と頑張って全員でやりますよ。 その他に、手首や足首を動かしたり、 体操をして全身をほぐしていきます。 これで稽古での怪我を防ぎ安全に護身の技を身につけていきます。 何事も準備が大切、大切。 |
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稽古に入りました。範士の前で「礼」
黙想のあと柔術会の訓を声を出して言います。 それから。「お願いします。の挨拶」 礼から始める武道の基本です。気持ちいいですね。
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