筋肉痛

昨日、ほんと数年ぶりに友人がやっている

 

テニスをしに出かけた。

 

久しぶりにいい汗をかかせてもらったし楽しく

 

いい時間を過ごす事が出来た。

 

まあ予想はしていたが、年甲斐も無く

 

頑張りすぎたため、今朝は強烈な筋肉痛です。

 

でも、これからも運動は続けて行きたいと思う。