気まぐれマイフレンド

今年一年を振り返って・・・医者

今年一年を振り返って血圧が高かった私は

健康相談員の強い勧めで通院することになりました。

 

現状月１の通院で済んでいますが、薬を飲み忘れたり、

寝不足になったりするとまだかなり高い状態になってしまう日が

あります。（最高202-132)

 

来年は食生活にも気をつけ、家族のためにも倒れないよう

精進したいと思います。

何も無くてとりあえずひと安心！

今日は血圧状態の再診に行ってきました。

休みの谷間の一日ということもあり待合室は一杯でした。

 

昨日より血圧が下がっていたので（診察時137-86)

次回は3週間後になりました。とりあえず良かった。

ただコレストロール値が高かったので、大好きな脂っこいもの食すの禁止令が出てしまいました。

生活習慣改善するのはかなりの忍耐と努力が必要となりそうです。

 

今から仕事で休み前に片付かなかった残務処理をしようと思います。

今日一日で片付けて残り三日間の休みを有効に活用したいと思います。

ご心配お掛けいたしました。

昨日はお休みをもらい父の病院のお供と介護施設への

送りをしてきました。

病院も自粛？よく解りませんが、月曜日なのにかなり空いていました。

 

100円ショップで買い物等をし夕方自分の血圧とコレステロールの診断に

いってきました。

 

医者での血圧の測定値は、さほど高くなかったのですが（149-87)

毎朝の血圧測定（記録表に記入）と薬が処方されました。

 

しばらくは通院ということになるでしようが、入院となる前にちゃんと

診てもらってよかったです。

これを機会に徹底的に直します。

月曜日行ってきます。

私は出社しているのですが、現場生産はこのところ

週休4日制でしたが、来週は五日制に明日から水曜日まで

休みにすることに決めました。

 

管理職も休めということで月曜日だけ休みを取り、とりあえず医者に行ってきます。

先週末、健康診断の結果の個人面談がありまして

今から医者に行ってくださいと宣告されてしまいました。

 

内容は以前の記事で報告させてもらいましたが、まず血圧を診てもらってください

とのことでした。このところいつ測っても上170で下１10位が続いていたので少し高いなとは思っていました。

 

血圧計を買って毎日測定しなさいと言われ、血圧計はすぐ買いましたが、まだ2回しか測っていません。

朝は起きてすぐ出社体勢になるのと夜は帰りが遅いので測るのが面倒になってしまいます。

不精な自分が情けないですが、この際きちんと診てもらいしっかり生活習慣を改善して行きます。

 

脳ドック結果

２ヶ月程前に脳ドック検診を受けた結果が出ました。（震災前にでていたのですが）

 

結果は前回受けたとき見つかった小梗塞も特に変わらずホッとひと安心。

でも血液検査は要治療でした。

 

生活がかなり不規則になってきているので食事も含めて注意しなければいけないですね。

２週間後にカウンセリングを受けますが、前回の約束事の一つ毎日ヨーグルトを食べることも

２ヶ月程前から守っていません。

この結果も自業自得ですね。