![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
おこんばんわｗ
また日があいちゃってますねｗ
正月にがっちり太って・・・
泳いだりしてみたけれど・・・
まったく痩せねぇ！！！
はっ！！！
き・・・筋肉！？
|
スポーツ
[ リスト | 詳細 ]
コメント（2）
|
おこんばんわ
昨日今日となんもしてません。
なぜって・・・
右足首がメッチャ痛いんです。
捻ってもないのに、捻挫した感じになってます＞＜
なんで？
こんなことてあるの？
ちょっと、歩行困難なんですけど＾＾；
そういえばこないだの新春の前にもなったな・・
何だこれ？
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
おこんばんわ
メッチャ久々の本日のトレーニングのコーナーですｗ
いや、トレーニングしてなかったってわけじゃないですよ！
更新サボってました＾＾；
今日は、お嫁ちゃんがノロっぽい症状でお休みしているので・・・
娘ちゃんの面倒見る人間がおらず・・・
俺もお仕事お休みいただきました。
なので・・・
ＳＷＩＭ行ってる時間も余裕もなかったので・・・
娘ちゃんのお迎えの時間にサクサクっと筋トレ！
本日は足と背中！
なんだかここ数日首の調子が悪くあんまり追い込めなかったなぁ＞＜
背骨関係は本当にごまかし効きませんね。
皆さんも気を付けてください。
明日は時間をうまく使ってＳＷＩＭもやりたいと思います＾＾
そんではおやす！
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
おこんばんわ
しばらく更新できませんでした＾＾；
まずは館山合宿から。
仕事が７連休いただけたので・・・
いつものようにハードスケジュール組んでみましたw
２１日は連休に備えて家の掃除w
２２日、朝から、なおちんが迎えに来て一緒に久里浜からフェリーへ＾＾
東京湾フェリーめっちゃ久しぶりだな＾＾
そこから館山に移動し・・・
監督たちと合流＾＾
Jr合宿の開始ですw
やっぱり外のプールはきもちいね＾＾
子供たちも頑張って泳いでました＾＾
なぜかなおちんもねw
んで、夜はファミリーオ館山に宿泊＾＾
いい感じのホテルですね＾＾
子供たちはお肉の取り合いですw
ホテル側のご好意で花火も楽しめました＾＾
二日目もしっかり練習して午後は合宿最後のイベント・・・海！
今回はコーチとしての参加でしたが、子供たちの頑張ってる姿見て感動でした＾＾
こんなに楽しい合宿を企画する監督はさすがですね＾＾
来年も是非参加したいです＾＾ |
|
おこんばんわ
明日２４時間勤務なので、是非筋肉痛で迎えたいということで、午前中から筋トレにｗ
ベンチとスクワットやっていたら・・・
久々に会った先輩がバレーボール始めました。
先輩に挨拶したら・・・
「早く降りてきて混ざれ！」
とのことで・・・
１年半ぶりくらいにバレーボールすることにｗ
楽しかった…けれど…
メッチャへたくそになってた＞＜
とても、前の職場でエースで打ってたとは思えないね・・・完全に素人＾＾；
めっちゃショック＞＜
これは練習しないとね！
んで、午後からスイムのはずだったんだけど・・・
疲れて、うっかり寝てしまってた＾＾；
まぁ、でも筋トレできたし念願のバレーできたしOKでしょう！
明日は筋肉痛間違いなし！
夜には義妹と娘ちゃんと３人でモスバーガーへｗ
テレビ見てたら、かえれまテンやってて、モスがうまそうだったんだｗ
やっぱりモスはうまいねｗ
スパイシーモスチーズと何だか忘れたけどチーズたっぷりのった奴ｗ
あ！！！
ダイエットしてたの忘れてた＞＜
ってことで、明日は２４時間勤務なので・・・
おやすｗ
|
