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昨日は珍しくパスタでランチ
 牡蠣とほうれん草のクリームパスタ デパ地下でお茶の葉を買った。
ついでにベーコンとホウレン草。
鮮魚売り場をのぞくと兵庫は播磨灘の坂越の牡蠣。
ほうれん草とベーコンそれに牡蠣は最強の組み合わせ。
生クリームにタップリのシュレッドチーズ。
ワイン蒸にした牡蠣が旨い。
休日のランチ折角だからワインを一杯！
横浜国際女子マラソンのＴＶ中継もホーム炬燵のぬくもりでウトウト。
そして半分残った牡蠣で夜は日米野球を観ながら牡蠣お好みを焼きました。
先発した阪神・藤浪イイ経験した事でしょう。
来季はファンの期待に応えられる投手になって ゲームメイク頼みます。 休日の昼と夜を牡蠣で堪能した爺さんでした。
11月も後半に突入です。
寒さに風邪などひかぬよう
それでは仕事に行ってきます。爺ちゃんの台所お付き合いくださり有り難うございました。
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昼ご飯
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コメント（14）
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トマトソースに海老を入れコトコト煮込む
残ったソースでオムライス！トマトソースに
コニャックでフランベした
海老を入れ煮込む
海老を取り出し
ソースを仕上げる
海老のトマトソース煮アメリカ風
残ったソースはオムライスにも
ワンプレートで
爺さんの今日のランチ
このソースでパスタもいけるのでは？新たな食への好奇心！
今夜は友人との食事会が楽しみです。
グラスワインを一杯 爺さんの今日のランチでした。
ここ数日の腰痛も治まり元気を取り戻した爺さん
秋の訪れを楽しみたいと思っています。
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会議が終わって昼の陽射しをまともに浴び自転車を走らせた
  すこやか長寿プラン２１策定に向けた
市民ワークショップが開催された。
第１回は課題の整理。
検討テーマは
認知症の方を支えるための共通理解
課題の書き出しと分類整理で終わった。
次回は地域の福祉力を構築していくうえで白熱した議論が展開されるだろう。
会議を終えたその足で買い物 ランチはステーキサンドに決めた。
部位はラムシン ５８０円 外でランチすると思えばお手頃価格。
野菜はレタスとタマネギが味わい深い。
ビールを１本 爺さん元気を取り戻したようです。
爺ちゃんの台所
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クインズ駅伝を観ながらのお昼はお好み焼きで
雪化粧の松島から杜の都仙台へ
実業団女子駅伝の号砲が鳴った
”花” の３区は順位が激しく入れ替わる
１区で出遅れた兵庫のシスメックス
野口みずきが何処まで順位を上げれるか
ＴＶを観ながらお好み焼きを焼きながら応援です。
カツオと昆布で出汁を取り 山芋を摩り下ろしキャベツを刻みます。
今回のお好み焼きは豚玉です。
ママさんランナーのホクレン赤羽有紀子も頑張る。
さて最後にテープを切りクインの称号を得るのはどのチームか？
のんびり観戦するとしましょう。
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昼飲みはブリ大根で
 休日の朝は目覚めも早い。
いつもノンビリ爺さん 休日だけは少年になる。
ちょっとオメカシ整髪に時間をかける。
今日は地域の７５歳以上の独居高齢者の食事会。
三味線に合わせて大合唱
  ピアノ演奏を聴きながら
  の集いの食事。語らいと笑顔の食卓です。
ゲームも楽しんでまた繋がりが出来ました。
阪神・淡路大震災から三年経って
生活再建をする潮芦屋の７５歳以上の独り暮らしの高齢者を見守る。
社会福祉協議会の支援と地域の福祉推進委員で運営する『なでしこの会』
活動は１５年と節目の年となりました。
帰り道 老人会の会員さんから『会長の挨拶よかったヨ！』
煽てにのった爺さん
 秋まつりに全力投球。頑張る決意をしながらの帰り道となりました。
〜爺さん珍しく昼飲み〜
肴はブリ大根は昨夜用意したものです。
昼飲みの後は少し休息タイム。
起きたら晩ご飯の食材探し 今夜は何を作りましょう？
爺ちゃんの台所への訪問ありがとうございます。
休日を素敵に過されましたでしょうか。
それでは今日はこのへんで！
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