素人の美容哲学

またしてもベタ子参上！

あつい！

　あづい！！

　　あぁづぅいぃ！！！


あいかわらず　エアコンの無い　エコな日々でございます


この時間　マンション最上階の部屋にとって　最高の！？時間でしてね

すっごいよ！

たぶん　温度計表示は４０度近いものと思われます！

何もしなくてもダイエットできる「エクササイズ・ルーム」さ♪

おかげさまで　毎日毎日ベタベタ･･･ベタベタ･･･

バターが溶けるように　からだが溶けます

そんな　ベタ子ですが　いかがでしょう！？（何が？）




残暑お見舞い　申し上げます♪

みなさま　くれぐれもご自愛を^^

ベタ子・・・です★

エアコンなしの生活で　寝不足・・・
おまけに
相変わらず　ガラスの腰（http://blogs.yahoo.co.jp/teraizm2004/40620038.html）
と日々たたかっているBooでございます★

　　　「あづい！」

腰を痛めて前かがみになりずらい状況
でも、ストッキングを履かねばならない！　
しかし・・・どうがんばっても　うまく履けないのよ！
そして　今度は冷や汗で　洪水のような汗が吹き出す始末＠＠＠

そうそう！　最近イタリアーノ氏から
　「ベタ子」　と呼ばれている＠＠＠
甘えてベタベタするからでも
ヘタなギャグがすべるからでもなく
　汗でベタベタしているから！！！

ごめんね！ベタ子で！
これが太らない秘訣さ♪

今年は　究極の選択が多い夏だったね〜♪（意味不明^^ﾌﾌ♪）

ﾏｯｽﾙﾎﾞﾃﾞｨに挑戦・・・か！？

先日　東京に行ったとき　（http://blogs.yahoo.co.jp/teraizm2004/34878872.html）
神保町の本屋さん巡りもした
Booの街には考えられないほどの書籍の数々^^
新刊はもちろん　古本も多種多様
ワクワク♪　ワクワク♪
東京に住む方々がうらやましーぃ！

で、あるｺｰﾅｰを通りかかり　何気に手をとった雑誌
　「ボディビル」
以前ｲﾀﾘｱｰﾉ氏は体作りをしていて　ｼﾞﾑ通いをしていた
もちろん　ｳﾁにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用の器具がｺﾞﾛｺﾞﾛしている
そして　あたくしBooは昔からかなりの筋肉体質

そういえば　以前勤めていた会社で　営業の女性Ｍさんがおもむろに近づいてきて
　Ｍさん「Booさん・・・何かやってるの？」
　Boo　 「はい？　何かって・・・？」
　Ｍさん「ｽﾎﾟｰﾂとか・・・」
　Boo　 「いえいえ　なんにも＠＠＠　　なんで？」
　Ｍさん「(空白の時間数秒)・・・ｽﾀｲﾙがいいから・・・」
と、まあとても褒められたとは思えない会話をした

その後　当時同僚だった　ちびすけ（http://blogs.yahoo.co.jp/chibisuket1208）に
　Ｍさん「ねえねえ！　Booさんって　何かやってるでしょ！？」
と聞いてきたらしい
　ちびすけ「ええ！　良質のﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでるらしいですよ！」
これを聞いたＭさんは　ものすごく納得した顔で立ち去っていったという＠＠＠

ちびすけは　その話をｹﾗｹﾗ笑い転げて　うれしそうに報告にきた(ｰｰ;)　　おーい！

そんな背景から　体を作ることに　実は興味があったのよね
雑誌をﾍﾟﾗﾍﾟﾗめくっていると　ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会の優勝者のﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ写真が出ていた
４０歳の女性　ｽﾚﾝﾀﾞｰな体だけど　ﾊﾞﾗﾝｽ良く筋肉の形を表現していて
いわゆるﾏｯﾁｮ的な感じはしない♪
　「へ〜！　そんなに筋張ってないんだーぁ！」
そこで　気がついてしまった・・・
肩や腕の筋肉の隆起は　Booとさほど変わらないことに・・・！
これは　もしや　あたしにも可能性があるかも♪
今でこそ甘い物や肉類を無差別に食べるけど
昔は　「ささみ＆タマゴ＆野菜＆豆腐」　のみを好んで食べていた
食生活の改善は　決してむずかしくない・・・気がする・・・
あとは　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法かぁ
ｼﾞﾑに行かずに　ｲﾀﾘｱｰﾉのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具を使ってなんとかならないか？？？

妄想だけがふくらんで　今日あたりﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会で優勝している夢を見そうだわ^^

お金のかからないｴｸｻｻｲｽﾞ♪

オフ続きではありますが　今日はまたしてもオフィス業務の日♪
これから来客をお迎えする　そんなときに更新しているおバカなあたし＠＠＠

Booは普段から結構歩く機会が多いのですが
歩く時に「自分の姿」を意識してますか？

背中を伸ばして　胸をはり　肩の力を抜く
歩幅を大きくとる気持ちで　ひざ下を伸ばして前に出す

「ひざ下を伸ばす」ってのがカッコ良く歩くコツ
これをすると　太もも＆ヒップにも力が入るから　ヒップアップの効果もあり
もちろん腹筋も使うし　姿勢をキレイに保つには　背筋も使ってる　
だから余計においしい♪
いいことだらけじゃん^^
自分の姿を「意識」するって　とっても大切
これは　女性だけでなく　男性もですぞ！

誰も見ちゃいないけど　モデルになったつもりで　歩く＆歩く♪
もちろん目線は前見てね^^
下向いて　こんな歩き方したら　ただのロボットだから

最近　Booの街の某所１Ｆに新しくガラス貼りのスポーツジムが出来た
女性専門らしい
ガラス越しに　食い入るように中を覗き込む　オカマ風な女がひとり　←Booざんす♪
でも・・・車で行くところを歩いて行ったほうが　よっぽどｴｸｻｻｲｽﾞになる気がしてならない

そして　ｼﾞﾑ通いが車ってのが　どうも解らない　ﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟ状態のBooなのです　

足裏角質とり＆マッサージ

３月１０日(金)　オフ♪
・・・朝から小雨＠＠＠・・・
でも　フリーペーパーで見た足裏マッサージに行ってみよう！
と前日からワクワクしていたから　行くっきゃないっしょ♪
いまなら6,300円が50％オフ！　だしね(^^)
さっそく予約の電話を入れた
　「お名前と携帯の番号教えてくださーい^^」
素直なわたし？は　聞きづらい苗字と携帯の番号を丁寧にゆっくりと伝えた
　「はーい！　じゃあ２時にお待ちしてまーす！」
なんじゃ？　復唱もしないのか？
まあいいか^^　とにかく行ってみよう♪

２時１０分前に着いてしまったけど　いいわよね♪
楚々と店のドアをあけると
　店長らしき女性が　「こんにちわ〜^^」とご挨拶♪
ふむふむ　感じはいいかな
でも・・・わたしが何者か？　誰もなにも聞かない・・・
ただ　「そこに座ってお待ちください」　だけ・・・
挨拶もそこそこに　店の奥に行ったり来たりで忙しい様子
だからBooからも　名前を告げるタイミングがない・・・
他にも入店してくる人が何人かいたけど　名前を確認しない
いいのか？　という疑問？？？を抱きつつ　待つこと数分
　「じゃあこちらにご記入を！」　と用紙を渡された
必要事項を記入し　そのまま個室に案内されて　短パンに着替えろとの指示

それから小一時間　足裏の角質とり＆膝下のマッサージを施された
確かに角質は取れたし　足のタコも薄くなった
マッサージのおかげか　あんよがポカポカして気持ちよくなった
エアマッサージャーとかいう器械も使ってくれたし
最後は骨盤の矯正とやらで　両足を持って左右に　ぶんぶん　振り回してもくれたよ
肉体労働で　さぞ大変だろうと思う
これで半額にしてもらえたのは　とっても満足♪

・・・けど　帰るまで一度も「名前」を聞かれないし　呼んでくれなかった

最後まで言っていたのは　「続けて来ていただかないと　またタコができます！」
　　　　　　　　　　　　「次回はいつこれそうですかーぁ」
　　　　　　　　　　　　「回数券もあります！　お得です！」

あーぁ(ｰｰ;)　ざんねん＠＠＠
名前も聞かない　呼ばない　ワリには　お金のことはしっかりアピールするのね
名無しのBooは　少し凹んでしまいましたよ　　とほほ(ｰｰ;)
もちろんそんな勧誘は　『やんわり』と　お断り^^
　「あたし　そのときの気分で来たいんです！　予約を入れると強制されてるようで　イヤなんです！
　　通常価格を丸々払ってもいいから　自分のペースで来ます！」
ぜんぜん　やんわり　じゃないじゃん（^^;）
たぶん　引いたね。。。　だって口元笑顔で　この口調！　怖！