きまぐれ日記

気ままに暮らしています。

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起床深夜２時

最近しょっちゅう深夜に目が醒める。今日は２時。 その後寝れると良いのだが、今日は睡眠薬を飲んでも寝られなかった。 何か良い対策は無いものだろうか。 良い方法があれば教えてください。

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