過剰なフリーラジカル

人間の細胞は、一日に100億から200億つくられて、同時に100億から２００億死滅していくそうです

つまり、これが新陳代謝です

成長を続けながら、古くなった細胞が無くなっていきます

これがバランスしていれば、健康体

バランスが崩れて、細胞の死滅していく方が多くなってくるのが、老化とか病気であると

細胞を死滅させたり傷つけたりするのが、フリーラジカルと呼ばれる、酸素

しかし、このフリーラジカルは、細胞に栄養が取り入れられるときに必ず、副産物として生成される

ストレスが貯まる時は、絶え間ない緊張で細胞が活発に働き、栄養が取り入れられると同時にフリーラジカルが過剰に作り出され、結果、細胞が傷つけられる

で、健康を維持しようとするなら

細胞の新陳代謝による生滅を均衡させればよいということになる

まず、フリーラジカルが過剰に生産されないようにする

同時に、過剰に生産されてしまったフリーラジカルを除去すればよい

そうすると、細胞から若返って元気になり、細胞の異常増殖も抑制される

ということになるらしい

ということは、細胞の新陳代謝のバランスも大事だけれど、過剰なフリーラジカルを作らないことと、除去することも大事ということになる

過剰なフリーラジカルを作らないためには、栄養接収を控えるのが一番手っ取り早い

つまり、低カロリーの食事

これは、サーチュイン遺伝子を活性化することにもつながり、長寿の決め手でもある

飢餓を乗り越えて生き残るために、低カロリー食になってくると、生命力がかきたてられる仕組みが生物にはある、というか、そういう仕組みがなければ、生き残れない

フリーラジカル減量とサーチュイン遺伝子活性化の二つの理由で、低カロリー食が、実は、人間を元気にするということらしい

出来てしまったフリーラジカルの除去には、現在有望視されているのが、還元水素水です

アルカリイオン水を電気分解でつくるとき、酸化を還元する作用のある水が生成される

これは、僕は、衝撃的な思い出があるのですが、ある、鯉を飼うのが趣味の人の家を訪ねた時、アルカリイオン水の浄水器を池の横に置いて、出来た水をジャージャー池に流しているのです

鯉を飼うには水が大事だからということらしいのですが、その池の鯉が普通の倍位の大きさなのです

僕のうちにも鯉の池があるから、鯉の大きさ位はわかります

とにかく、鯉がデカイ

アルカリイオン水恐るべしです

いつかは、台所にアルカリイオン浄水器を置いて、これは、人間が飲みたいなと思うようになりました

かなり、よさげです

そういえば、亡くなった親父がアルカリイオン水を飲んでた、糖尿病にいいと言ってた

で、どうも、それが、アルカリがいいかというと、還元作用がいいのではないかということ

電解すると出来る水素に還元作用があるのです

還元水をつくる浄水器も、たくさん作られています

どれがいいのか、迷う位いろいろありますね

そして、けっこうお高い

それでも、フリーラジカルの除去が健康にとって本質的に大事なのですから、これは、研究の価値がありますね