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みなさん、おはようございます。
ダイエット頑張るぞ〜🎵宣言から 早六日かな？ 適当に頑張ってましたが ブログ友達からのアドバイス等も 多々頂き、少し計画を立ててやり ましたわ〜🎵 スタート時 目標７０キロ切り 食事、腹八分目 アルコールの平日家呑み禁止‼️ 可能な限り毎朝ウォーキング 一時間‼️これは、持病の痔が😓 悪化しない限り🙈 てな事で焦らず頑張るわ〜🎵 更新が無くなれば、辞めたなと 笑ってやって下さいな😊 では皆さん、良い週末を😄 |
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