あつーーーい!!!

梅雨に入ったというのに、
ほとんど雨が降らず、
めちゃめちゃ暑いです(＠_＠;)

でも、ここで頑張らねばと
午前中も歩いてきました!!!

体重３kg減はキープしているので、
目標を５kg減にしました♪

そして、少し走れるようになりたいと
合間に少しずつ走りを入れています。

まだまだ重い身体なので、
どたどたしているけど、
ちょっとずつやってみようと思います(^^)v

o(*'з')o"こんにち☆ o(*'▽')〇))"わぁぁ☆
いいなｗ皆さん夏に向けて着々とお痩せになってｗ
私ときたら増加傾向にｗδ（⌒〜⌒ι）とほほ・・・

関東はわりと曇り空が多くてわりと涼しいです。
あ、でも雨が降ってたらウォーキングできないですね。(苦笑）
５ｋｇ減＋走りもプラス！

暑い日がどんどん増えてきますが体調には気をつけてくださいね

名古屋はじめじめした気候ですよ。
私は３ｋｇくらい減らしたのですが、また戻りつつありますよ。
ああ、食べすぎいけませんね。

きのぴーさん おはようございます
ウォーキングが軌道に乗ってくると、走りたい衝動が起こりますよね。
自分の経験からも、「歩行」より「走行」の方が体へのダメージが大きいようですから、暖気とクールダウンを欠かさないでください。

たまちゃん＞
久しぶりに成功しました!!!
たまちゃんちの夕飯だったら、太ってもいいや!!!

kumakoさん＞
そっか、日本はやっぱり細長いね！
熱中症にならないように気をつけますね!!!

あまりすさん＞
あまりすさんのダイエット法はなんですか？
そういえば、おいしそうなものが次々と・・・

はなぷりさん＞
ありがとう！
まずは歩行をしっかりしようと思います！今年いっぱいの目標なので、大丈夫でしょう!!!