今夜もまた・・・

昨夜の事があったので、今夜は早々に休むことにした。

私にすればかなり早い時間 AM0:30・・・

朝まで目が覚めないように、ﾃﾞﾊﾟｽ＋銀ﾊﾙ＋取って置いたﾛﾋ1m×2…しかし未だ眠れず。

何だかなぁ・・・

以前の重度の不眠症に逆戻りしているような気がする。

乱高下することも、自傷癖もここ2年程なりを潜めていたのだが、

ここに来て自傷衝動に駆られることが多くなってきた。

まだ、何とかやり過ごせているけれど、時間の問題だな。

最近 主治医が あまり薬を出してくれない。

薬に頼るのは良くないのは、よ〜く分かっている。

一時期 最も多かった時の1/3まで減ったんだし、増やしたくないとも思う。

きっと主治医も同じだろう。

ほかにも出してもらえない理由は見当は付く。

貯薬してたﾛﾋもｻｲﾚｰｽも 残り僅か。

抗不安剤も増やしてくれないかな？

ま 真面目に通院しなきゃ何も始まらないんだけどね；

銀ﾊﾙ追加してみるか(ノ_-;)ハァ