クリスマスにラストスモーキング（一生涯禁煙のスタート）

「今日、12月25日に最後の喫煙をしました。」

卒煙（ずっと禁煙）、今回は固い決意でのぞみます。

そして、来年の秋の健康診断までに

「現在７２ｋｇの体重を６５ｋｇに」

はっきり言って、現状メタボやけん

毎度のこと、宣言だけにならないよう、適当にやってみます

追記：さっそく26日に・・・

　　　　27日より一生涯禁煙のスタート（＾＾）ｖ

　　　　ということで

お久しぶりです！
タバコより、体重の方が気になりますが･･
身長はどれくらいでしたっけ？

[新潟伝説社長＠タワ(け)ドラ]

むむむ、80kgあるワタシの立場は...

ちなみにこの前の肝機能検査で医者に痩せろと言われていまつので
せめて75kgにしないといけまてんね

カラスの足さん、お疲れ様です！
身長は172でやや肥満とのことです。

生活習慣変えないとヤバそうですね、、

タワドラさん、お疲れ様です！
悲しいですが（笑い）結構生活習慣病がリアルに感じられる世代になって来ちゃいました。

この仕事は本当に運動不足になりがちですのでウォーキングでもしようかなと思う今日この頃です(^o^)