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〜しあわせココロのつくり方〜
誰しも心配事がある時には、心がそこから離れられず、
気持ちがマイナスへと向かいやすいものです。
不安が募りイライラが増し、問題が積み重なっていくケースはよくあること。 さて、今、心に翳（かげ）を落としている問題は、
現実に今起こっていることでしょうか？
恐怖の未来を描き、心患わせる人が増えています。
「先取り不安」に陥り、今の大切な瞬間を失うより、
まず今を味わい楽しむ心を育みましょう。
日々の疲れやストレスから、喜びを感じる力が低下している大人たち。 五感を磨き、楽しむ心を養い、しあわせを引き寄せる心づくりが大切です。
まずは笑顔の美しい自分づくり。
そこから次に繋がる笑顔が生まれます。
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上記の記事は、
復興ボランティア支援センターやまがたが発行している
避難者向けフリーペーパー「うぇるかむ」に
当会カウンセラー志村友理が連載しているコラム「しあわせココロのつくり方」を転載しております。
うぇるかむのバックナンバーは、
↑こちらから、取得することができます。
コラム『しあわせココロのつくり方』は、うぇるかむ２８号から連載されています。
また、カウンセラー 志村友理の紹介は ２５号に掲載されております。
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2014年02月15日
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