がんばです２２

タイガースも終わりましたね。残念。日ハムが優勝これもいい。本日ランニング６ｋ走って戻ったらリンクル氏がモーションしていまして、つられて乗艇してしまいました。１分Ｘ３、２分Ｘ３　３分Ｘ１　１９〜２２　大変疲れました。が８０ｋｇでした。　肉体改造　頑張りましょう。しごとも愚痴らずがんばです。