何時でも夢を

糖尿病生活１０年目の快挙

糖尿病が発覚してから凡そ１０年、先日２ヶ月に１回の定期検査でヘモグロビンＡ１ｃが５．３という初めて平常値を記録しました。（平常値は５．８以下）
いつも６．３〜６．８をウロウロしてたんですが、努力が報われ嬉しいです。

食事制限と食後の運動をこの４ヶ月間続けてきた甲斐がありました。

ただ腰痛でこの１週間はウォーキング出来て無いのでまた無理しないように心がけながら復活するつもりです。

糖尿病食

だいたい毎日こんな感じです。
姉には感謝してます。

これだけでご飯は食べません。

糖尿病食

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糖尿病食

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糖尿病食

ネタがなくて、ここ何日かの夕食をのせてみます