高鍋のフィットネスクラブTFC STAFFブログ

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やりました(^o^)

こんばんは^ ^BELLAの三角です!

ファスティング1週間を無事に終えました!結果報告です(^o^)

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酵素ドリンク➕置き換え食

体重2キロ減
脂肪率1%減

サイズ特に腹部が3センチほど減りました。体脂肪率1%落ちるだけで全身のむくみも解消されました!

腸内の宿便も解消、、
代謝も上がり顔のくすみもとれました!!

一旦消化器官、腸内を休ませることによって不足していた酵素を補うと、ファスティング後の食事の消化や消費をよくするので太りにくい身体にもなります(^^)

普通食に戻してもリバウンドがないため大変オススメなファスティングです!!(^^)

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