記事作成は 昨日7/20土曜で予約投稿です

この間、流れてしまうポイント消費の為に
買った スマートウオッチが届いてまして
金曜の夜に
設定してみました!
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アプリにつなぐと連動して記録できます
iOSでも アンドロイドでも設定可能
私はiPadと連動させました
アンドロイドのスマホは 今、
電話機能以外 ほとんど使ってないのです

アプリ画像です
アプリからブログに共有できずコピーも
画像保存もできないので
スマホで撮りました
見にくいと思いますが ごめんです


注) お布団 入ってとった記録です
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運動量

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心拍数(左) と 血圧(右)


睡眠記録と心拍数です
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睡眠記録の寝付き時間はお布団に入って
記録スタートした時間ですが
実際は こんなに寝てません
途中ウトウトあって寝たのは5時前か
ちょっと過ぎてくらいだったかと思います
心拍数が50をきってる午前7時くらいは
深く眠っていた頃だと思います。
この数値的なものは正確ではないと思います
だけど 数字の動きは
参考になると思います!
深く眠っている時は 私の心拍数は
けっこう下がってます〜

使ってみて まずまずだと思いました
すぐ壊れないといいなぁと思います
残念なのは 仕事中は 職場では
つけれない点です
仕事中の運動量は 私の場合、計れません!

今後も 記録を見ていきたいと思います^ ^

いつもありがとうございます!
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最近 聴きたい歌が あまりない むなしい毎日
そんな中、ブルハは いいなぁと思います
ウソがなくて。

そんな中
ミニトマトふたごちゃん②
収穫いたしました!
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わかりにくいので1個食べちゃいましょう
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収穫します!
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ふたごちゃん②も無事大きくなってくれました!
うれしいです!


いつもありがとうございます!
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今朝になって 今日が山羊座満月月食だと知った!
満月は 今日のAM6:39ころ
(調べたらどれが正しいのか数分の誤差がある)

日が変わって今日になってから
深夜ちょっとだけ ぬるめのお風呂に入った
ラベンダーの入浴剤を入れて
のんびりしてたら
顔から汗が滝のように流れて
すごく気持ちよかった
それで あ!デトックスだと思い
半身浴に切り替えた
体から滝のように汗が出て
またまた すっきり気持ちよかった!
今度 滝にでも打たれたい気分になった
でも、それは ムリだろうから
空気のきれいな マイナスイオンいっぱいの
あのお寺に行ってみたくなった!(去年行ったお寺)
自分にたまった 心と体の 不要物をキレイにして
新しくなりたいと思った次第

そして 今朝、山羊座満月月食を知って
あ〜 なるほど!って。
そんな事を思ったのは
こんな日だったからか…


溜め込んだものを捨てよう!

今日は パワーがある日です
死と再生
大きく変わる時かなと思います
(関心がある方は 検索で詳しく調べてみてください)


いつもありがとうございます!
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Let It Go 
アイスティーが飲みたくなって
レモンも買った
シロップは入れない方だけど
少しは甘さが欲しい時もあるので
レモンをシロップ漬けにしたのを
アイスティーに入れてもいいかもって思った。
これから夏だし
なぜかミョウにレモンも食べたくなったし。
さっそく
レモンを輪切りにして仕込んだ!
よし!


だけどさ
ないのよね〜
肝心の紅茶がないのよ〜
何故なんだ〜(*´д`)??
買ったはずなんだけど…
って
調べてみたら

買ってなかったのよ!


( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ

いつもありがとうございます!
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他ブログで 前記事の ハニーナイツ絡みで 
コメントいただいたので
聴いてみました〜

妖怪人間ベム OP曲
スイングジャズの名曲だそうです
歌は ハニーナイツ
50年くらい前でしょうか

作詞:第一企画㈱
作曲:田中 正史
やみにかくれて 生きる
おれたちゃ妖怪人間なのさ
ひとにすがたを見せられぬ
けもののようなこのからだ

(セリフ)「早く人間になりたい!!」

暗いさだめを吹きとばせ
(ベム・ベラ・ベロ)
妖怪人間

月になみだを流す
おれたちゃ妖怪人間なのさ
悪をこらしてひとの世に
生きるのぞみにもえている

(セリフ)「早く人間になりたい!!」

暗いさだめを吹きとばせ
(ベム・ベラ・ベロ)
妖怪人間

星にねがいをかける
おれたちゃ妖怪人間なのさ
正義のために戦って
いつかは生まれかわるんだ

(セリフ)「早く人間になりたい!!」

暗いさだめを吹きとばせ
(ベム・ベラ・ベロ)
妖怪人間


「早く人間になりたい!」

「暗いさだめを吹きとばせ」

いいですね〜

YouTubeのコメント欄には

「ベム・ベラ・ベロ・俺!」

というのが あり

思わず 笑ってしまった〜!


いつもありがとうございます!
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