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記事作成は 昨日7/20土曜で予約投稿です

この間、流れてしまうポイント消費の為に
買った スマートウオッチが届いてまして
金曜の夜に
設定してみました!
イメージ 1

アプリにつなぐと連動して記録できます
iOSでも アンドロイドでも設定可能
私はiPadと連動させました
アンドロイドのスマホは 今、
電話機能以外 ほとんど使ってないのです

アプリ画像です
アプリからブログに共有できずコピーも
画像保存もできないので
スマホで撮りました
見にくいと思いますが ごめんです


注) お布団 入ってとった記録です
イメージ 3
運動量

イメージ 2  イメージ 4
心拍数(左) と 血圧(右)


睡眠記録と心拍数です
イメージ 5    イメージ 6
睡眠記録の寝付き時間はお布団に入って
記録スタートした時間ですが
実際は こんなに寝てません
途中ウトウトあって寝たのは5時前か
ちょっと過ぎてくらいだったかと思います
心拍数が50をきってる午前7時くらいは
深く眠っていた頃だと思います。
この数値的なものは正確ではないと思います
だけど 数字の動きは
参考になると思います!
深く眠っている時は 私の心拍数は
けっこう下がってます〜

使ってみて まずまずだと思いました
すぐ壊れないといいなぁと思います
残念なのは 仕事中は 職場では
つけれない点です
仕事中の運動量は 私の場合、計れません!

今後も 記録を見ていきたいと思います^ ^

いつもありがとうございます!
イメージ 7



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