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心拍計を使ってみた

ども〜 みんなGWはどんな感じ〜?

おいらは明日仕事なんで、今日も近場でテニスです。

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今日はダブルスの試合形式だったけど、うまい人たちばっかりでボコボコにされてしまった( ノД`)シクシク…

そんなに年寄りをいじめなくても.....  



今度シューズの中に画びょう入れてやる!



でも、まあ、今日の目的は違うところにあるんだもんね〜


こいつを買いました。ポラールの心拍計H01。1万2千円くらい。

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これを使ってチャリでの心拍トレーニングやってみたくてね。

今は腕時計型の心拍計やその機能が付いたスマートウォッチが流行りだけど、

この心拍計、腕につけるタイプなんです。

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胸に付けるタイプはめんどくさいし、冬冷たくてヤだし。

で、チャリに乗ってるときは、ハンドルから手を放したくないので腕時計タイプもちょっと...

なんと言ってもお高いしね。

(アドバイス頂いたりぶさん、demo10さん、すいません、違うもの買っちゃいました)

で、こいつを使って

心拍数をある一定の範囲に保ってトレーニングすることによって、持久系の体力をつけるのが狙い。

LSDって言うらしい。

麻薬じゃないよ。

じゃあ、リミッテッドスリップデフだ。    とぱれすさんから突っ込まれそう。

ロング スロー ディスタンス、、、 らしい。

まあ、うまくいくかわからないけど、今日はデータがうまくとれるかテニスでやってみました。

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ふむふむ、最低心拍数が68で最大が173と。

だから何? いや、おいらもわかんない。

でも、テニスは負荷をコントロールできないけど、チャリならゆっくりペダル漕ぐことでできると思われ。

乞うご期待。

閉じる コメント(4)

脳内麻薬はいつも出てますが?(笑)

ジョギングでも同じ事をしますよね〜😄

2019/5/1(水) 午前 0:04 [ まっちゃん@ぱれす ]

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おいらも、スキーしてる時は脳内麻薬がでます。特に、パウダー滑るとハイになります。
そうですね。ジョギングで腕時計型を使う人が多いですね。
ランニングウォッチとも言いますね。ただ、おいら、長距離走るのが苦手なんです。ちゃりなら楽なんで、できるんですが。

2019/5/1(水) 午前 9:02 [ ken ]

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グラフの意味するところは ? ですが
心拍数計測 カックイイ❗
自分も もっと安い心拍計付き腕時計
買おうかなと思ってるだす
万歩計も 付いてるといいな

2019/5/7(火) 午後 5:50 [ フミ(オッサン) ]

> フミ(オッサン)さん
あら、ごめんなさい。返信遅れました。
グラフはどの位の時間にどのくらいドキドキしたかを示してます。
この製品には、万歩計はついてないですけど、たいていのスマートウォッチにはついてますよ。

2019/5/25(土) 午後 7:56 [ ken ]


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