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無事、帰ってきたよ〜
なんと今回はパンク無し! う〜ん、快挙。 赤いところは、標高差があるとこみたい。 1293キロカロリーって、白米茶碗5杯分くらい。かなりダイエットできたよ。 で、肝心のおいらの心臓の様子はこんな感じ。 まあまあかな。 バットマンのハートはちょっと強くなりました。 じゃね〜 |
ロードバイク
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今日は気持ちのいい1日でしたね。
みんなどっか行った?
おいらkazさんとサイクリングリングリングでした。
目的はオイラのハーレイトモニタによる心拍トレーニングなので、川沿いの平坦地でばっちり。
心拍数140、ケイデンス(ペダル回転数)90をキープできて、満足でした〜
って言っても乗ってる時間は3時間くらいだったかな。
でも、ボタン押し忘れて、肝心の心拍トレーニングのログが、記録されてなくてグラフが表示されませんでした。
残念。
だけど、天気が良くて乾いた風の中、とっても気持ち良かった〜
明日は、仕事だ。がんばるぞ〜
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天気いいし、乾いた空気なので、久しぶりにチャリでGO!
いつもの熊本山鹿サイクリングロード往復70kmです。 他に行くとこないんかい?って言われそうだけど、やっぱ車を気にしなくていいサイクリングロードが快適。 今日は、山には春がすみがかかってました。 ん?PM2.5かも? いや、おいらの鼻は反応しなかったのでやっぱ春がすみだな。 道の両側に白い花が。これ手入れした結果なのか自然なのか? で、今日もお姉さんに、帰る方向はどっちか? って聞いたら、 「あっちさん、行きなっせ」 だって。 行きは2時間、帰りはコンビニで休憩したので2時間半かかりました。 最後はお尻痛くなってイヤになったけど、お天気良くて、気持ち良かったよ〜 何よりパンクしなかったことが嬉しい。 やっと謎のパンクを克服できました。 でも、ちょっとショックなことが、、、 25km/hくらいで、いい感じで走ってたら、後ろから一台のロードバイクに抜かれました。 チラッと見たら70才くらいな感じ。少なくとも私より10は上とみた。 なゃにを〜 と必死でついて行こうとしたけど振り切られた。 は〜 上には上がいるもんだ。 鍛えよう。ハートレイトモニター買って心臓鍛えよう。 で、あのじいちゃんをぶち抜くのだ。 ハートレイトセンサーの腕時計型を探してたけど、精度が良くなかったりで、しっくりくるものが見つかっていない。 もう、乳バンド型でいいや。時間がもったいない。 と物欲大魔王に負けた日でもありました。 では〜 |
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今日はすごくいい天気でした。
なので、チャリでいつものコース、熊本山鹿サイクリングロードへGO! と思ってホイールを手にしたらパンクしてた。 は〜 またかい! 全く何回チューブ交換すりゃいいんかい、、、 と独り言いいながら、冷静に作業開始。 もう慣れました。もうタイヤレバー使わずに嵌められるようになったし。 30分遅れの9時頃出発。 空が高い〜 気持ちいい〜 そこで、ken爺、心の俳句 青空と 金木犀に 包まれて う〜ん、違うな。おいららしさがない 風なびく ポニーテールを 追いかけて うん、やっぱこっちやな。 往復70km、今回はパンク無しで、午後2時頃ゴール。 ちょっと冷たい乾いた空気が気持ち良かったよ。 じゃね〜 |
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予定通り8:30出発
目指すは、熊本〜山鹿サイクリングロード往復70km。
正式名称:熊鹿ファミリーロード
これ、読める? ゆうかファミリーロードだよ。
熊と書いて、ゆうと読む。
有名人が熊本に来たら、らいくま、じゃなくて、らいゆう。
なので、ホントはくまモンじゃなくて、ゆうモンだったりして。
あれ?このくだり、ここまで書いて、以前に書いたような気がする。。。
さて、そんなことは置いといて。
こんな格好で、いいオヤジが一人でふらふらと
慈恵病院のマリアさまに見送られ
サイクリンロードにあるまじき階段を登り
今日は結構、多くのチャリダーに遭遇。 明日が天気良くないせいかな?
先週はそれぼどでもなかった曼珠沙華が、満開。
山口百恵にそんな歌がなかったっけ?
10:30ころに折り返し点ゴール到着。
快調快調。13時にはお家にたどり着ける。
調子に乗って、通りすがりのきれいなおねえちゃんに、熊本はどっち?
って聞いたら、あっちって
むふふ。
この浴衣、めくってみたいわ〜
なんて不埒なことを思ったのがいけなかったのか?
いや、最後までパンクはしなかったよ。
やっぱりリム穴がパンクの原因だったみたいね。
対策したから大丈夫だった。
と、予定通り13時にお家到着。
疲れてフラフラしながらも、充実感いっぱいで
ただいま〜
とドアを開けようとしたら、ガツって。。。
鍵がかかってる!
え〜! おいら鍵持ってなかった! いや持ってるけどトポーチに入れ忘れた!
かみさんはパートで、長女は休日出勤。そういや、次女も友達とお出かけ予定だった〜!
家の裏にも回って、サッシというサッシを開けようとしたけど
戸締まりは完璧。当たり前か。
一番早いであろうかみさんが帰ってくるまで、あと5時間。
待ってらんねえ。
かみさんとこ行くしかねえ。
と心折れそうになりながらも、かみさんのパート先まで、こぎ出しました。
鍵を受け取って帰ってきたら14:30。
腹減ったし、疲れたし。
まあ、でも、無事だし、いいか。
おかげで、今日の走行距離86kmになりましたとさ。
おしまい。
オヤスミ〜(なおみ風) あ、あおみちゃん、残念だったね〜
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