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バットマン生還!

無事、帰ってきたよ〜

なんと今回はパンク無し!

う〜ん、快挙。



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赤いところは、標高差があるとこみたい。



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1293キロカロリーって、白米茶碗5杯分くらい。かなりダイエットできたよ。


で、肝心のおいらの心臓の様子はこんな感じ。


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まあまあかな。

バットマンのハートはちょっと強くなりました。
じゃね〜


今日は気持ちのいい1日でしたね。

みんなどっか行った?

おいらkazさんとサイクリングリングリングでした。

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目的はオイラのハーレイトモニタによる心拍トレーニングなので、川沿いの平坦地でばっちり。

心拍数140、ケイデンス(ペダル回転数)90をキープできて、満足でした〜

って言っても乗ってる時間は3時間くらいだったかな。

でも、ボタン押し忘れて、肝心の心拍トレーニングのログが、記録されてなくてグラフが表示されませんでした。

残念。

だけど、天気が良くて乾いた風の中、とっても気持ち良かった〜

明日は、仕事だ。がんばるぞ〜


チャリな1日

天気いいし、乾いた空気なので、久しぶりにチャリでGO!

いつもの熊本山鹿サイクリングロード往復70kmです。

他に行くとこないんかい?って言われそうだけど、やっぱ車を気にしなくていいサイクリングロードが快適。


今日は、山には春がすみがかかってました。

ん?PM2.5かも? いや、おいらの鼻は反応しなかったのでやっぱ春がすみだな。


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道の両側に白い花が。これ手入れした結果なのか自然なのか?



で、今日もお姉さんに、帰る方向はどっちか?

って聞いたら、

「あっちさん、行きなっせ」 だって。

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行きは2時間、帰りはコンビニで休憩したので2時間半かかりました。

最後はお尻痛くなってイヤになったけど、お天気良くて、気持ち良かったよ〜

何よりパンクしなかったことが嬉しい。

やっと謎のパンクを克服できました。



でも、ちょっとショックなことが、、、

25km/hくらいで、いい感じで走ってたら、後ろから一台のロードバイクに抜かれました。

チラッと見たら70才くらいな感じ。少なくとも私より10は上とみた。

なゃにを〜 と必死でついて行こうとしたけど振り切られた。

は〜 上には上がいるもんだ。

鍛えよう。ハートレイトモニター買って心臓鍛えよう。

で、あのじいちゃんをぶち抜くのだ。

ハートレイトセンサーの腕時計型を探してたけど、精度が良くなかったりで、しっくりくるものが見つかっていない。

もう、乳バンド型でいいや。時間がもったいない。

と物欲大魔王に負けた日でもありました。

では〜

天高く、、

今日はすごくいい天気でした。

なので、チャリでいつものコース、熊本山鹿サイクリングロードへGO!

と思ってホイールを手にしたらパンクしてた。

は〜 またかい! 全く何回チューブ交換すりゃいいんかい、、、

と独り言いいながら、冷静に作業開始。

もう慣れました。もうタイヤレバー使わずに嵌められるようになったし。

30分遅れの9時頃出発。

空が高い〜

気持ちいい〜

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そこで、ken爺、心の俳句

青空と
金木犀に
包まれて


う〜ん、違うな。おいららしさがない

風なびく
ポニーテールを
追いかけて


うん、やっぱこっちやな。

往復70km、今回はパンク無しで、午後2時頃ゴール。

ちょっと冷たい乾いた空気が気持ち良かったよ。

じゃね〜
予定通り8:30出発

目指すは、熊本〜山鹿サイクリングロード往復70km。

正式名称:熊鹿ファミリーロード

これ、読める? ゆうかファミリーロードだよ。

熊と書いて、ゆうと読む。 

有名人が熊本に来たら、らいくま、じゃなくて、らいゆう。

なので、ホントはくまモンじゃなくて、ゆうモンだったりして。

あれ?このくだり、ここまで書いて、以前に書いたような気がする。。。



さて、そんなことは置いといて。

こんな格好で、いいオヤジが一人でふらふらと

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慈恵病院のマリアさまに見送られ



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サイクリンロードにあるまじき階段を登り



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今日は結構、多くのチャリダーに遭遇。

明日が天気良くないせいかな?

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先週はそれぼどでもなかった曼珠沙華が、満開。

山口百恵にそんな歌がなかったっけ?

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10:30ころに折り返し点ゴール到着。

快調快調。13時にはお家にたどり着ける。


調子に乗って、通りすがりのきれいなおねえちゃんに、熊本はどっち?

って聞いたら、あっちって




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むふふ。

この浴衣、めくってみたいわ〜

なんて不埒なことを思ったのがいけなかったのか?

いや、最後までパンクはしなかったよ。

やっぱりリム穴がパンクの原因だったみたいね。

対策したから大丈夫だった。

と、予定通り13時にお家到着。

疲れてフラフラしながらも、充実感いっぱいで

ただいま〜

とドアを開けようとしたら、ガツって。。。

鍵がかかってる!

え〜! おいら鍵持ってなかった! いや持ってるけどトポーチに入れ忘れた!

かみさんはパートで、長女は休日出勤。そういや、次女も友達とお出かけ予定だった〜!

家の裏にも回って、サッシというサッシを開けようとしたけど

戸締まりは完璧。当たり前か。

一番早いであろうかみさんが帰ってくるまで、あと5時間。

待ってらんねえ。

かみさんとこ行くしかねえ。

と心折れそうになりながらも、かみさんのパート先まで、こぎ出しました。

鍵を受け取って帰ってきたら14:30。

腹減ったし、疲れたし。

まあ、でも、無事だし、いいか。



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おかげで、今日の走行距離86kmになりましたとさ。

おしまい。

オヤスミ〜(なおみ風) あ、あおみちゃん、残念だったね〜




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