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ども〜 みんなGWはどんな感じ〜?
おいらは明日仕事なんで、今日も近場でテニスです。
今日はダブルスの試合形式だったけど、うまい人たちばっかりでボコボコにされてしまった( ノД`)シクシク…
そんなに年寄りをいじめなくても.....
今度シューズの中に画びょう入れてやる!
でも、まあ、今日の目的は違うところにあるんだもんね〜
こいつを買いました。ポラールの心拍計H01。1万2千円くらい。
これを使ってチャリでの心拍トレーニングやってみたくてね。
今は腕時計型の心拍計やその機能が付いたスマートウォッチが流行りだけど、
この心拍計、腕につけるタイプなんです。
胸に付けるタイプはめんどくさいし、冬冷たくてヤだし。
で、チャリに乗ってるときは、ハンドルから手を放したくないので腕時計タイプもちょっと...
なんと言ってもお高いしね。
(アドバイス頂いたりぶさん、demo10さん、すいません、違うもの買っちゃいました)
で、こいつを使って
心拍数をある一定の範囲に保ってトレーニングすることによって、持久系の体力をつけるのが狙い。
LSDって言うらしい。
麻薬じゃないよ。
じゃあ、リミッテッドスリップデフだ。 とぱれすさんから突っ込まれそう。
ロング スロー ディスタンス、、、 らしい。
まあ、うまくいくかわからないけど、今日はデータがうまくとれるかテニスでやってみました。
ふむふむ、最低心拍数が68で最大が173と。 だから何? いや、おいらもわかんない。
でも、テニスは負荷をコントロールできないけど、チャリならゆっくりペダル漕ぐことでできると思われ。
乞うご期待。
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