札幌に転勤したサラリーマンの本気ダイエット日記

ダイエット・お店（Cafe、居酒屋、雑貨等）・趣味（サッカー、写真、釣り、読書、車とか）・その他もろもろ適当に書いてます。

ダイエット

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5月17日

■5月17日 体重　　　　　83.0kg（82.0） 体脂肪率　　33.1%（36.0） ※朝一、家の体重計で測定 ＝＝＝ ■運動 筋トレ　　　腹筋　150回　サイドベント　20×3セット 　背中　2種目　15×3セット　 有酸素　　クロカンマシーン　20分　　水泳　クロール　45分 ■食事 朝食　ごはん1膳・目玉焼き・鶏胸肉 昼食　パスタ 夕食　スープカレーのスープのみ。ジュース 昨日は会社の上司と飲みだったため、体重増。 今日は有酸素の時間を長めに。 明日はスポーツクラブ休館。休養しよう。すべて表示すべて表示

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ブログ引越しました。

2011/5/19(木) 午後 9:14

http://profile.ameba.jp/the3e-mylife/ よろしくお願いします。

発明料理 絵地尊 EDISON

2011/5/17(火) 午後 10:33

宮の沢駅近くの発明料理 絵地尊 EDISONに行ってきました。 先月に続き今回2回目だが、今回も 料理が抜群にうまかった。 ...すべて表示すべて表示

支笏湖で釣りをしてきました。

2011/5/15(日) 午後 9:22

今日はママが家でお留守番、息子と二人でまたもや滝野すずらん公園に行く予定だったが途中、支笏湖の案内表示があり、息子に釣りやりたいか？聞いたところ即答。行き先変更！ 天気も良く、すごく気持ちいい一日でした。 ...すべて表示すべて表示

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