20110908

柿生　新百合ヶ丘一周

 

４６６ｋｃal

４０：１４

AVG１５５

MAX１６８

 

先週より楽に走れた気がした。呼吸が苦しいというより、足が重い感じだった。

１時間走りたかったが、のどが渇いて、どうしようもなかったので止めた。

途中で水分補給する事を考えないと・・・。どうしようか・・・。

明日は、休養日にしよう。