熱き青の力で 共に頂点へ！！

さらに１２４日

お久しぶ〜り〜ね〜♪　 　(*´Д｀)θ〜♪ｱﾅﾀﾆﾉﾙﾅﾝﾃｰ

ある程度成果が出たんで、体重計乗るの忘れてたんよね。

ちょっと調べてみよっと思ったら・・・

２００７年７月１２日　現在　（開始より１６９日目　　前回より１２４日目）

身長１７１．４ｃｍ　
体重　６１．５ｋｇ　（開始より−５．９ｋｇ　　前回より＋０．７ｋｇ）
体脂肪率　１７．５％　（開始より−２．２％　　前回より＋０．５％）



第一目標（６３ｋｇ）まで　　　・・・クリア

第二目標（６０ｋｇ）まで　　　・・・あと１．５ｋｇ

理想体重（５８ｋｇ）まで　　　・・・あと３．５ｋｇ

・・・増えてもた 　ｶﾞ━(ﾟДﾟ; )━ﾝｺﾞ━Σ(ﾟДﾟ; )━ﾝｷﾞ━Σ(ﾟДﾟ||; )━ﾝ!!!

身体は、ウソをつかへんなぁ。

普通にお菓子とか食うてたからなぁ・・・（苦笑）

同僚達にも、ストイックさが無くなったって言われたし・・・

第二目標（６０ｋｇ）まで　　　・・・あと１．５ｋｇ

体質的に、夏場は痩せやすくなるねん。

油断せずに、マイペースで減らしていこっと♪

結果発表

前に記事にしたけど、健康診断の結果が郵送されてきたんよ。

それが、コレ。

身体計測　：　標準
血圧　：　異常なし
聴力　：　異常なし
視力　：　異常なし
血液学検査　：　異常なし
肝機能　：　異常なし
脂質代謝　：　異常なし
糖代謝　：　異常なし
尿一般　：　異常なし
心電図　：　異常なし
Ｘ線　：　異常なし

・・・何もなし。　ﾁｮｰﾝ

実につまらん結果やわｗｗｗ

最後にコメントが・・・

気になる症状があれば、検診結果に関わらず医療機関にてご相談下さい

んな、アホな（爆）

で、ダイエットの成果はというと。

２００７年３月８日　現在　（４５日目）

身長１７１．４ｃｍ
体重　６０．８ｋｇ　（−６．６ｋｇ）
体脂肪率　１７．０％　（−２．７％）



第一目標（６３ｋｇ）まで　　　・・・クリア

第二目標（６０ｋｇ）まで　　　・・・あと０．８ｋｇ

理想体重（５８ｋｇ）まで　　　・・・あと２．８ｋｇ

う〜ん、なかなか減らへんくなってきたやん。

前回の測定から、２００ｇしか減ってないし（苦笑）

多分６０ｋｇってのが、大きな壁なんやろなぁ。

でも、負けへんで〜！！　(`･ω･´○) ｼｬｷ-ﾝ!

健康診断

今日は昼から仕事を抜けて、健康診断に行ってたんよね。

３月までに行かなアカンかったんやけど、ずっと忘れてて（汗）　ｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌ

正式な結果は、また後日郵送されてくるんやけど・・・

血圧・聴覚、問題なし。

もちろん視力は、両目とも１．５以上♪

採血は、あんまり得意じゃないなぁ。

直視できへんのに、３本も取るねんもん。（苦笑）

でもそんなことより一番気になったのは、やっぱ身長・体重！！

では、結果を。

２００７年２月２１日　現在　（２８日目）

身長１７１．４ｃｍ　（＋０．４ｃｍ）　
体重　６１．０ｋｇ　（−６．４ｋｇ）
体脂肪率　１７．２％　（−２．５％）



第一目標（６３ｋｇ）まで　　　・・・クリア

第二目標（６０ｋｇ）まで　　　・・・あと１．０ｋｇ

理想体重（５８ｋｇ）まで　　　・・・あと３．０ｋｇ

体重６．４ｋｇ減！！

ってか、

身長０．４ｃｍ増！！（爆）

笑ってもうたやん。

まぁ４ｍｍなんて、測り方次第で変わるやろうけどなｗｗｗ

いいねぇ♪

いいねぇ♪

結果が伴うと、ダイエットもやり甲斐があるわ♪

まだまだ、頑張るで〜♪　　└(´▽｀*)┘ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ!!

さらに１０日

バタバタしてたんで、体重計乗るの忘れてたんよね。

でも日々のダイエットは、忘れてなかったで！

２００７年２月１０日　現在　（１７日目）

身長１７１ｃｍ　
体重　６２．８ｋｇ　（−４．６ｋｇ）
体脂肪率　１８．５％　（−１．２％）



第一目標（６３ｋｇ）まで　　　・・・クリア

理想体重（５８ｋｇ）まで　　　・・・あと４．８ｋｇ

体重４．６ｋｇ減！　第一目標クリア！！

ほとんど食生活改善だけやのに、結構減るもんやね。

っていうか、いかに肥えてたかってコトか（大汗）

第一目標はクリアやけど、ここからが大変やと思ってるねん。

っていうのも働き出してから、ずっと６３ｋｇやったからね。

ここからが、ほんまのダイエットや！！

第二目標を設定せんとな。

第二目標（６０ｋｇ）まで　　　・・・あと２．８ｋｇ

これからは、もっと体動かさんと減っていかへんやろな。　ｷｱｲﾀﾞｰ

さぁ、ウォーキング行って来ま〜す♪

自分との戦い

決意表明から、１週間が経ったわ。

まずは食生活から改善しようと、意識してきたんよね。

ヘルシア緑茶は、デスクの必需品（苦笑）

で、結果はというと・・・（これからは、体脂肪率も開示）。

２００７年１月３０日　現在　（７日目）

身長１７１ｃｍ　
体重　６５．２ｋｇ　（−２．２ｋｇ）
体脂肪率　１９．７％



第一目標（６３ｋｇ）まで　　　・・・あと２．２ｋｇ

理想体重（５８ｋｇ）まで　　　・・・あと７．２ｋｇ

体重２．２ｋｇ減！！

ズルはしてないで〜（笑）

ちゃんと食事してから、測ったもんね〜。

これに甘えることなく、徐々に減らして行きたいわ。

今週はむっちゃ忙しかったから運動できてないけど、運動もせんとアカンなぁ。

鬼嫁との交渉で、ジムに通うのもＯＫ出たしね。

ゼロックスでみんなに会う時には、少しはスリムになってるかな♪

' ＼(´∀｀)丿＼(´∀｀)丿　飛び跳ね〜ろ♪　スターディーオ〜♪　＼(´∀｀)丿＼(´∀｀)丿 '