食べれない…

私のダイエットメニューのおでんが食べれない
正確に言うとお腹は空くけど何も食べたくない
かろうじてパンなら食べられる
鬱になる寸前でかろうじて耐えてる状態だから食べなきゃ鬱になる
せっかく60Kg台にのったのにパン食べたらまた体重増える
でも鬱に落ちると仕事行けなくなるし、家にこもるのも苦痛だからどうしていいかわからない
抗うつ剤出てるけどまだ効いてる感覚がない
仕方ないからパン食べる…orz

今日は会社の人に夜からコーヒーに誘われて、3時間くらい話してた
今日は朝パン半分残してたから夕方に残り食べたので夜は抜きでいいかな？
一応ジャムパン買ってあるけど、それを食べても800kcalf(^_^;
カロリーは問題ないけどまたパン派になると困る
栄養が摂れなくなる
早くおでんに戻らねば!!

[雛子]

糖尿悪化したら痩せます。

それで痩せたのかも。

運動して痩せたのでないなら筋肉が落ちてます。