統合失調症の頭ン中

サボってました(^-^;

なんか色々あって全く覚えてない!!(笑)
とりあえず…
チームナックス本公演
「悪童」

チケットとれました〜ヽ(*´▽)ノ♪
Ｃ列27、28ほぼ中央です♪

三年ぶりの本公演！
期待せずにはいられないっしょ！
ホントは昼公演なので日帰りで帰る予定でしたが、友達と一緒に盛り上がりたいので福知山で一泊してきます！

地元に帰るのは…

私はストレスが溜まると地元に帰って誰と遊ぶでもなく後輩の経営するスナックに金をおとしてまた戻ってきます
金の無駄遣いだなあ〜と思いつつ帰るのですがこれが、そうでもなかった!!

女性自身の順天堂大学教授のコーナーで「ストレスでボケるをふせぐ私のリラックス法」という記事に

笑う元気もないほどストレスがたまっているとき、私自身も実践してる方法として、懐かしい場所に行く事をオススメします
若く楽しかった時代と同じ環境に身をおくことでリラックスできるのです
この時やはり副交感神経は活発に

という記事を発見!!
私は知らず知らずのうちにそれを実践していたのです
これで帰省の罪悪感もなくなり堂々と帰ってきます!!ヽ(*´▽)ノ♪
一泊の予定だったけど二泊にしようかなΨ(￣∇￣)Ψ

糖尿外来

昨日は糖尿外来でした
体重は家で測った通り67.6kg
糖尿手帳を見てみると大体２ヶ月に５kgのペースで落ちてる
順調♪順調♪

そして一番心配なヘモグロビンa1c
6.2以上が糖尿で前回6.1でやっとぎりぎり正常値になったんだけど、今回は…

5.8ヽ(*´▽)ノ♪

先生もすごくいいのでお薬やめて食事療法だけでやってみましょうということになりました
この調子で糖尿治すぞ〜o(｀^´*)

ガーン(￣□￣;)!!

ここ３日ほどお腹がすいてしかたなくて、食べ過ぎ…
自制心が効かなくてダメだと思いつつ、今日も朝から700kcal…
おまけに最後の砦のスッポンサプリもなくなった
結果…

70kg！…orz

リバウンドしてる(。>д<)
うちの体重計はかなりアバウトなんだけど、それでもここまで間違わない
天気が良ければ病院まで測りに行きたい！
ああ…12日の受診のha1cが怖い…orz

精神科受診&体重測定

この２週間は夕食がパンだったり、精神的に難しいながらも何とかコントロール出来ていたので、ジェイゾロフト増量なしヽ(*´▽)ノ♪
先生からも顔つきが良くなっていると言われ喜んだのもつかの間次回３週間後、そのまた次回も３週間後…！Σ（￣□￣;）
さすがにちょっと不安…

そして恒例の第一内科の体重測定
今回はパン食べてるし、まあ仕方ないか…と思っていたら

68.5kg!!

もうたまたまなんて言わせない♪
２週間に１キロくらいのペースで落ちてるのかな？
この冬の間に目標の65kg…いけるかな？