♡ダイエット日記♡

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まじっすか♡

ちょっと前の話だけど、学校で健康診断がぁったんだぁ☆


で。。。。結果というと。。。











去年と全く一緒だったぁ♡



つまり、３�鼠遒舛燭里�（●＾o＾●）


多分、健康診断が朝だったから、痩せてたんだと思うんだけど。。。




でも結果良ければすべてょし♡

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やった☆

くぅちゃんダイエット♡


始めてから、少しだけど痩せたょ☆

だからダイエット始めてから。。。１．４��痩せた♡



でも、春休み入ってから３��太っちゃったから
まだまだです↓↓





よぉ〜〜し頑張るぞぉ↑↑ヽ(^o^)丿

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くぅちゃんダイエット♡

くぅちゃんダイエット♡


って知ってる？！


６時以降何も食べないダイエット☆

つまり、６時までに夕飯とか済ませばイイってことなんだって！！

でもチャスんちは夕飯８時くらいだから無理だなぁ。。。


９時以降何も食べない！！
で頑張ってみようっと♡(^^♪

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よしッッ♡

今日もちゃんと


スクワット１００回
腹筋３０回
カラダひねり３０回


頑張った自分♡（笑）

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とりあえず♡

まだ具体的になにをすればイイかわかんないケド。。。


とりあえず今日は、
スクワット１００回♡
腹筋３０回♡
カラダひねり３０回♡


をやりました♡（●＾o＾●）

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