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中年男のダイエットブログ
体重と体脂肪と食事の記録。自宅でセルフ、ラ○ザップ

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朝の体脂肪

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停滞

朝食はコーヒーとバタートースト

昼食

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鶏飯、もやしとピーマンの炒め物、玉ねぎとシーチキンのサラダ、冷奴、オクラ納豆

夕食

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鶏飯、サラダ、味噌汁、いんげんのゴマあえ、茄子の煮物

昨日、外の駐車場に車停めといたら鳥糞攻撃にあい夜に洗車。出来るだけ早く取りたくて次の休みまで待ってられない。

✋" 筋トレ、ジョギングは休み

ウォーキング(1km)で帰宅

月曜日にアウトレットでGODIVAに立ち寄り。

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結構購入。アウトレットじゃなきゃ絶対に買いません。3000円ちょいです。チョコ3箱2000円、ビスケット700円、ひよこ10匹500円。賞味期限がものすごく短いです。

✋"今夜は、

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赤で囲んだ5個も食べちゃった。

また、言われそう。

このブログダイエットブログだよね。

そうなんですよ。世の中には美味しいもので溢れてる。

賞味期限が迫ってる美味しい物で溢れてる。

流石、日本「お・も・て・な・し」(あまり関係無い)も大切ですが、

「も・っ・た・い・な・い」と言う素晴らしい言い訳

じゃない❗

お言葉が

GODIVAのチョコ職人さんに感謝して頂きました。

長い言い訳にお付き合いいただきありがとうございます。

夜の体脂肪

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明日の朝が楽しみだぜ。

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