体重増えた！？

今日はいつものように5キロのウォーキングを終えて体重を計ったら、なんと・・・約1キロ増えてる；；。
まぁ、まだ1週間も経ってないし、すぐに落ちることは期待してないけど、増えなくたっていいやん。
なぜだろう。食事は、むしろ抑えて、間食もしてないのにな・・・。
よく筋肉が増えると重くなるっていうけど、5日間ほどでついたりするんだろうか。
はぁ〜・・・いずれにしても、目標のマイナス3キロは遠いみたい。
気長にしなきゃ。
ウォーキングは楽しいから、雨の日と真冬以外は続きそう＾＾！
結局コースは変えず、同じ道のりを毎日歩いたり走ったりしてますが、お気に入りの景色、嫌いなところ、いつも見かける人、などがわかってきました。
嫌いなところは、緩やかな坂になっているところ。走っていると、密かに坂になっているのがわかります。しんどいからそこは歩く。
いつも見かける人は、今日「おはようございます。」とあいさつしてくれました。
私は走っているときだったので、言葉を出す余裕がなくて、会釈で終わりましたが・・・。
やっぱりあいさつって気持ちいいですね！！

今日もお仕事がんばろっと。　

ありがとうございます。是非拝見させていただきますよ＾＾。がんばってベスト体重にもっていきます！

[ada*ap*19*7]

鬱病になると10kgは平気に落ちますよ･･･お嬢さん(▼∀▼)アクマの囁き

[-]

頑張りすぎないことを、がんばってください。青山あきら

青山さん、こんにちは！青山さんもマイペースで！そちらに行きます！