|
内転筋エクササザー
 購入して先週土曜日に届きました！！
早速、負荷かけてやってみましたが、全く動かず・・
負荷なしで、一番狭いスタンスで何とか
 一日一分で良いということで、これなら少しは続きそうです(*^^)v
今の所、毎日一分を3セット継続できてますよ
 まだ体重に変化はありませんが、絶対に痩せるぞ〜
 |
全体表示
[ リスト ]
こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
[ リスト ]
|
内転筋エクササザー
購入して先週土曜日に届きました！！
早速、負荷かけてやってみましたが、全く動かず・・
負荷なしで、一番狭いスタンスで何とか
一日一分で良いということで、これなら少しは続きそうです(*^^)v
今の所、毎日一分を3セット継続できてますよ
まだ体重に変化はありませんが、絶対に痩せるぞ〜
|
長く続けるコツが有るよ。
歯を磨く時には必ずやる事。
そうしたら最低２回はやるでしょ。
これなら毎日無理無いと思うよ。
ちなみに私は超ゆっくりスクワットです。
もう１年は続いてますよ。
腰を痛めた時にカイロの先生から教わって、どうしたら毎日出来るか考えた結果歯磨きの時にやる事を発見。
毎日ちょっとの方が長続きしますよ。
2010/5/27(木) 午後 11:07 [ クラウド ]
クラウドさん
アドバイスありがとうございます！
確かに歯磨きの時にやれば、忘れずに出来そうですね♪
スクワットを毎日、1年間続けてるってすごいです。
長く続けるには少しずつの方が良いですね！！
2010/5/27(木) 午後 11:23 [ 静愛 ]
どうか続けてくださいね。
道具が無駄にならないように・・・。
2010/5/27(木) 午後 11:45 [ 浜風 ]
浜風さん
そうなんです！！
続くかが問題で・・・￥15000かかってますからね〜
でも、クラウドさんのアドバイスを参考に
続けていきたいと思います。
私がダイエットに成功したら、
浜風さんにお貸し致しましょうか(^O^)／
ま、数年かかると思いますが・・
2010/5/27(木) 午後 11:59 [ 静愛 ]