意思弱わ〜

今朝の朝食

野菜サラダ　トマトジュース　アサリのすまし汁　ヨーグルト　コーヒー

 

昼食

野菜サラダ　　おにぎり　１ケ

 

夕食

缶ビール　から揚げ３種　もずく　おにぎり２ケ　アイス１本　おかき３枚

 

カーブスと食事と頑張った私だけど・・・・

夜、仕事が８時までだったし、暑かったので、ビール１本だけご褒美に・・と、

しかし、わ〜だめなわたしだ！また、食べたい私が勝ってしまった。

 

寝る前に少しカロリー消費しよう！

[現在状況]

アイスとゴマなんて合いそうですな。

[miiko]

現在状況さん コメントありがとう！ アイスにみえますね。実は
ヨーグルトにプルーン、ナッツ 黒ゴマ をトッピングして毎朝食べてます。きなこもたまに乗せます。美容と健康にいいとの事なので。