頑張った。

連日の猛暑？　今日も不確実だけど３５度ぐらいはいったと思う。

 

午前中、お布団を干して、毛布を洗って、

 

暑さの最中に、頑張って　カーブスに行った。

 

行くまでは、気がのらないけど、行けば楽しくて、

 

目一杯ハードで頑張る。

 

汗びっしょりになるけど、体中の筋肉が動き気持ちがいい。

 

最近、体脂肪も僅かながらも減ってきたが、筋肉がすごくついてきた。

 

体重は少しも落ちない。

 

さて、どのくらい頑張ったら、お腹のたるみがとれるのかしら・・・・・

 

本気　やる気　根気　３本の矢掲げて頑張るのみですか・・・・

 

３時から仕事に行き、８時半に帰り、遅い食事をすませ

 

ゆっくりとお風呂で疲れをとり、　おやすみなさい