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何を始めたかって？？
運動ですよ、運動ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)/
いわゆる一つのダイエッツってやつです
何か、今年は暖かかったり寒かったりしてたけど
今日が暖かかったんで、例年よりも少し早めにやってみました
まぁ、いつも急激にやって急激にやらなくなってるから
今年は少し継続させてみようと思い
今日からやることにしたんですよねぇ〜（前も言ってたような・・・続かなかったような・・・）
梅雨の時期がどーなるか分からないけども
とりあえずやっていこうと決意した次第であります
今の体重が71Kgで去年から+2Kgとなっているので
目標体重を66Kgに設定して頑張ってみます
今回も去年と同じようなやり方でやるので
今からだと、去年よりは筋肉付くかな〜
とりあえず、80%は水で出来てると思われるこのバディーから
水分を吹き飛ばし、絞まりのあるバディーに仕上げていこうと思うと思うよ
ちなみに、今回は時間をかけてゆっくり絞る予定でつ
頭に酸素が回らなくなるやり方は、正直ヤバかったからねε-(;ーωーA フゥ…
いや〜〜〜、しかし、この写真はサイクォ〜〜〜だね(≧∇≦ )人( ≧∇≦)
追記：写真は消去しました。見れた人、笑っていただけて良かったでつ^^;
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2019
濃い〜！！開いた瞬間にこの画像は胃もたれしそうですね（笑）僕も友達に「たるんでる」と言われてから、ダイエット＋ビルドアップをしているのですが最近量ったら＋３�舛波瓩靴澆領泙鰺遒箸靴修Δ砲覆蠅泙靴拭�お互いに頑張りましょうね。TBっておきます。
2006/5/16(火) 午前 3:09
これ、多分転載禁止ですよね^^;怒られない内に削除を検討します・・・。+3Kgはマズイですねぇ〜^^;まぁ、飛ばしてやるとクラックラするんで、自分のペースで頑張っていきやしょ〜。バランスの取れた食生活と有酸素運動が効果的ですよ〜（＾◇＾）TBサンキューでつ。
2006/5/16(火) 午前 9:09
ブログの趣旨が変わったんかと思いましたわぁ。。。運動は大事ですからねぇ！！！それとも、ここまでマッチョに？？？
2006/5/16(火) 午前 9:56
いや〜、変われるものなら変わりたいですよ（笑）でも、ここまではなれないっすねぇ〜、プロティンは飲みたくないですから^^;運動は大切ですよね！けっこうストレス発散になるときもありますから。スロットできなくなってきたんで（種銭切れ・・・）これからは運動です！
2006/5/16(火) 午後 0:26
びっくりしたぁ〜。。。ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮なぉも運動しないとなぁ。。。ってかおひさでぇす☆ヾ(*￣▽)ﾂ ヽ(▽￣*)ﾉ〜〜〜ｵﾋｻ!
2006/5/18(木) 午後 1:03
この写真いいでしょ（笑）近く消しますけどね。中々遊びに行けずスイマスイマセン・・・。NAOさんも運動するんすかぁ？いきなりじゃなく、ゆっくりするのをオソソメします〜。
2006/5/18(木) 午後 2:36
画像、かなり笑わせてもらいました。やっぱ運動は大事ですよね。日々運動量が減っている自分もちょっとどうにかしないとなあって思ってます。せいぜい階段上るくらいだもん（笑）
2006/5/19(金) 午後 10:38 [ cipher ]
改めて運動は大切だと思わされましたよ。とりあえず体が「ガタ」くる前に何とかしていこうと思ってます^^;画像、ヤバイっすよね^^;プロティンは飲みたくありませんが、ちょっと憧れる体系でつ（*´ェ`*)
2006/5/19(金) 午後 11:52
いや〜〜〜〜〜っ!!マッチョマンまでにはならないで〜〜〜ぇ（Ｔ▽Ｔ）マッチョはさぁ，カッコイイと思うんだけど，腕枕＆肩枕には向かないのよね（爆）あ･･･，こんな話題ではなかった？（＾＾； 姉も頑張るわ〜♪フォイト〜ッ☆
2006/5/20(土) 午後 7:00
お久しぶりです。ページを開いて1番にこのお兄ｻﾏ方が現れた時はｶﾅﾘのｲﾝﾊﾟｸﾄでした(笑)anも何気にダイエッターなので一緒にがんばりませう！！！
2006/5/21(日) 午後 10:52
NAO姉＞マッチョにはなりません・・・というかなれません・・・。そして、そんな話題でもないですが、そんな話題もいいかもでつ（笑）姉は飲みすぎないでくださいねぇ〜^^;
2006/5/22(月) 午前 9:13
anさん＞ども、オヒサですねぇ〜、元気してましたかぃ？anさんもダイエットするんですね。妥協せずガッツリやって理想のポロポーションまになれればいいですね^^;頑張りませう〜。写真は・・・いいの見つけてしまいましたよ（苦笑）
2006/5/22(月) 午前 9:17