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腰痛の再発


最近、例のゆらゆら体操をするようになって
昨年の10月に腰痛を再発して以来、半年以上
腰痛に悩まされることがありませんでした。

しかし、土日の草むしりと庭の手入れ、家庭菜園などなど
そこに
二日間、のべ300kmのドライブも効いたのかもしれません。
月曜日の朝
歩けないほどの腰痛の再発
安静にしていれば治るだろうと様子を見ていましたが
結局、
月曜、火曜の二日間、トイレに行くことさえままならぬほどの腰痛でした。

水曜日は少しは動けるようになったので
以前、
いいですよと教わっていた、
雀宮駅の西口、旧4号線を出てすぐの
福田接骨院に行ってきました。
ここの、医院長の福田さんが接骨院で有名で
入り口を入ると
栃木県内のスポーツクラブの写真入りの感謝状だらけです。

最初に
病状を紙に書くのですが、ポイントがありまして
1.原因が階段から落ちて痛みが出たみたいなものだと、健康保険の対象なんですが
2.慢性的な腰痛だと、対象外になってしまいます。
記入に気を付けながら提出。
無事、保険対象になりました。

結局腰痛は今日まで治らず5日も会社を休んじゃいましたが
接骨院には、水、木、金曜日と3日間通いまして
初日は
腰痛より、お尻の内側の筋肉が張っているという事で、そこのところを中心にマッサージ
2日目は
もっと、全体的に腰痛のせいで全身がこわばっているという事で、
首から、足首まで前進マッサージ
それでも、会社に行けるほどではなかったので
今日
3日目
ほぼ、二日目と同じようなメニューでしたが
処置完了後は
さすが!
すっきり
しました。
まだ
腰痛は有りますが
これなら、
月曜日は無事
仕事に行けそうです
ありがとうございました。




カテゴリ > 健康と医学 > 病気、症状 > 骨・関節・筋肉

閉じる コメント(14)

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痛いのは他人にはなかなか理解して貰えないので、場合によっては、痛み以上に困ることがありますね。

moleも得体の知れぬ微熱の連続で、前進検体、脱力状態
気持ちまで落ち込んで参っています。

どうぞお大事に。 削除
2019/5/31(金) 午後 11:35 [ mole ] 返信する
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こんばんは。
くれぐれも無理は禁物ですよ。
適度に動かしておかないと、動ける範囲が少なくなったりしますから気を付けないと...。
ご自身だけの体ではないはずです。
ひでじさんのご家族の皆さんのためにもどうぞご自愛ください。 削除
2019/5/31(金) 午後 11:44 [ kzy***** ] 返信する
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> moleさん
こんばんは!
痛みは、他人は、分からない
ごもっともですね〜
moleさんもどうぞご自愛ください 削除
2019/5/31(金) 午後 11:52 [ ひでじ ] 返信する
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> kzy*****さん
こんばんは!
そうなんです!
18年前の交通事故の時にちゃんとしたリハビリをしなかったせいで
足腰の筋肉が固まってしまって
それから
腰痛を多発するように
なった気がします。 削除
2019/5/31(金) 午後 11:54 [ ひでじ ] 返信する
こんばんは、

腰痛は痛いし歩けなくなるし大変ですよね。
お大事にして下さい。 削除
2019/6/1(土) 午前 0:03 X _ Under bar 返信する
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> X _ Under barさん
こんばんは!
こんなに酷い腰痛は
本当、10年ぶり位でした。
早く治ってよかった 削除
2019/6/1(土) 午前 0:08 [ ひでじ ] 返信する
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無理が祟ったのかもしれませんね。やり過ぎは後になってわかるので、そうならないように自分を抑えるのが肝かも知れません。楽しいことをし過ぎないように気持ちを抑えるのは、それはそれで辛いですけれども^^ お大事にどうぞ。 削除
2019/6/1(土) 午前 9:57 [ isi*_n*_t*ra ] 返信する
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> 杉さん
こんにちは!
そうですね
完治したと
ちょっと無理しすぎたようです
腰痛で5日休んだのは
大きかったです 削除
2019/6/1(土) 午前 10:02 [ ひでじ ] 返信する
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こんにちは。

大変でしたね(ですね?)
私もひどい腰痛で、腰ついの手術を受けましたが、それでもすっきりとはいきません。
かなり強い痛み止めを服用したら楽にはなるのですが、胃への負担が大きくて。

どうかご自愛ください。 削除
2019/6/1(土) 午前 11:58 [ 音楽仙南ふぁん ] 返信する
こんにちは〜〜〜

腰痛は大変です。
私も、ずっと腰痛持ちですが、
やはり、無理しない事と、後は、毎日のストレッチと、
椅子の座り方、そして、正しい姿勢で、歩く事しか無いですね。

医者には、座る時間を減らしなさいと言われます。

大変だとは、思いますが、
どうか ご自愛くださいませ。 削除
2019/6/1(土) 午後 1:15 [ とうや ] 返信する
> 音楽仙南ふぁんさん
こんにちは!
すぁんさんも手術受けられてましたか
でも
腰痛の原因の9割は、ヘルニアとは、無関係と知ってやられた気分でしたね
筋トレと
ストレッチで
うまく付き合える様になれれば
いいんですけど 削除
2019/6/1(土) 午後 6:22 [ ひでじ ] 返信する
> とうやさん
こんばんは!
そうですね
新しい情報に
座る時間を減らす!
なるほど
それも
改善できそうですね 削除
2019/6/1(土) 午後 6:23 [ ひでじ ] 返信する
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お大事になさってください。 削除
2019/6/2(日) 午前 10:59 [ ケッヘル ] 返信する
> ケッヘルさん
こんにちは!
今日もまだ
痛みがありますが
なんとか
明日には
会社に行けそうです
ありがとうございます! 削除
2019/6/2(日) 午前 11:14 [ ひでじ ] 返信する

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痛いのは他人にはなかなか理解して貰えないので、場合によっては、痛み以上に困ることがありますね。

moleも得体の知れぬ微熱の連続で、前進検体、脱力状態
気持ちまで落ち込んで参っています。

どうぞお大事に。

2019/5/31(金) 午後 11:35 [ mole ]

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こんばんは。
くれぐれも無理は禁物ですよ。
適度に動かしておかないと、動ける範囲が少なくなったりしますから気を付けないと...。
ご自身だけの体ではないはずです。
ひでじさんのご家族の皆さんのためにもどうぞご自愛ください。

2019/5/31(金) 午後 11:44 [ kzy***** ]

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> moleさん
こんばんは!
痛みは、他人は、分からない
ごもっともですね〜
moleさんもどうぞご自愛ください

2019/5/31(金) 午後 11:52 [ ひでじ ]

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> kzy*****さん
こんばんは!
そうなんです!
18年前の交通事故の時にちゃんとしたリハビリをしなかったせいで
足腰の筋肉が固まってしまって
それから
腰痛を多発するように
なった気がします。

2019/5/31(金) 午後 11:54 [ ひでじ ]

こんばんは、

腰痛は痛いし歩けなくなるし大変ですよね。
お大事にして下さい。

2019/6/1(土) 午前 0:03 X _ Under bar

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> X _ Under barさん
こんばんは!
こんなに酷い腰痛は
本当、10年ぶり位でした。
早く治ってよかった

2019/6/1(土) 午前 0:08 [ ひでじ ]

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無理が祟ったのかもしれませんね。やり過ぎは後になってわかるので、そうならないように自分を抑えるのが肝かも知れません。楽しいことをし過ぎないように気持ちを抑えるのは、それはそれで辛いですけれども^^ お大事にどうぞ。

2019/6/1(土) 午前 9:57 [ isi*_n*_t*ra ]

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> 杉さん
こんにちは!
そうですね
完治したと
ちょっと無理しすぎたようです
腰痛で5日休んだのは
大きかったです

2019/6/1(土) 午前 10:02 [ ひでじ ]

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こんにちは。

大変でしたね(ですね?)
私もひどい腰痛で、腰ついの手術を受けましたが、それでもすっきりとはいきません。
かなり強い痛み止めを服用したら楽にはなるのですが、胃への負担が大きくて。

どうかご自愛ください。

2019/6/1(土) 午前 11:58 [ 音楽仙南ふぁん ]

こんにちは〜〜〜

腰痛は大変です。
私も、ずっと腰痛持ちですが、
やはり、無理しない事と、後は、毎日のストレッチと、
椅子の座り方、そして、正しい姿勢で、歩く事しか無いですね。

医者には、座る時間を減らしなさいと言われます。

大変だとは、思いますが、
どうか ご自愛くださいませ。

2019/6/1(土) 午後 1:15 [ とうや ]

> 音楽仙南ふぁんさん
こんにちは!
すぁんさんも手術受けられてましたか
でも
腰痛の原因の9割は、ヘルニアとは、無関係と知ってやられた気分でしたね
筋トレと
ストレッチで
うまく付き合える様になれれば
いいんですけど

2019/6/1(土) 午後 6:22 [ ひでじ ]

> とうやさん
こんばんは!
そうですね
新しい情報に
座る時間を減らす!
なるほど
それも
改善できそうですね

2019/6/1(土) 午後 6:23 [ ひでじ ]

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お大事になさってください。

2019/6/2(日) 午前 10:59 [ ケッヘル ]

> ケッヘルさん
こんにちは!
今日もまだ
痛みがありますが
なんとか
明日には
会社に行けそうです
ありがとうございます!

2019/6/2(日) 午前 11:14 [ ひでじ ]


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