復活の狼煙

今月から入会しました、スポーツクラブ。

カナダの☆マスターズ復帰への第１章です！


とは言え、身体のコンディションはこの２〜３年ですっかりメタボ予備軍。。。

たった２００程度泳いだだけで、１０００くらい泳いだような感覚。

入会以降今日で２回目やったけど、トータルで３０００が限界。

ガチで泳げる状態に持って行くまで、当分掛かりそうですorz


とりあえずフォームと感覚から。

今日のドリルでやっとトップスピードに乗せる時の身体の位置を思い出してきた。

ま、全然スピードは上がらへんけど。

そしてそこまでもっていくと腹筋と背筋が・・・。

やっぱ基本は体幹。地味に筋トレも頑張ります。


でも、泳ぎ方を忘れかけてるのは逆にチャンス。

現役時代から課題やったキックとキャッチをゼロから仕込んで精度を高めたい。


いずれにせよ、とりあえず当分はドリルとフォームを中心にこなして、

今年中にある程度のメニューをこなせる状態まで持っていきます。

頑張って週２で通いますよ〜！！！